How to Get Rid van Bubbles gas in je buik

opgeblazen gevoel en gas ophoping kan optreden na het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, of kan een symptoom van het prikkelbare darm syndroom. De sleutel tot het verminderen van gasbellen in je maag is een combinatie van het wijzigen van uw dieet en het nemen van over-the-counter medicatie of proberen natuurlijke huismiddeltjes. Als er te veel gas blijft of ongemak verhoogt onmiddellijk contact op met uw arts. Wat je nodig hebt
Gas-X
Venkel
Venkel thee
Muntthee
Toon Meer Aanwijzingen
1

Verminder uw tarwe consumptie. Hoewel tarwe en voedingsvezels voorkomen constipatie en helpen bij het verlagen van cholesterol, kunnen ze ook leiden tot een ophoping van gas die ongemakkelijke gasbellen leidt. Overtollige gas gemaakt na het eten van tarwe kan een teken zijn van een tarwe-intolerantie of allergie, volgens Brian E. Lacy, auteur van "Making Sense van IBS." Naast brood en pasta, wordt tarwe ook gevonden in verwerkte voedingsmiddelen, salade dressings, sojasaus, ijs en vleeswaren. Kopen van 2

Probeer het elimineren van zuivel uit je dieet. Uw maagklachten kan een teken zijn van lactose-intolerantie zijn. Lactose is een disaccharide aangetroffen in melk en melkproducten. Als je lactose-intolerant je lichaam niet in staat is om het enzym lactase produceren. Verminderen of te elimineren alle zuivelproducten uit uw voeding tot de symptomen verdwijnen.
3

Neem over-the-counter medicatie. U kunt de aankoop flatulentie, probiotica en antibiotica, volgens Lacy. Flatulentie omvatten simethicones zoals Gas-X en Mylicon. Simethicones snel symptomen te verlichten door het doorbreken van de gasbellen die pijn veroorzaken. Simethicones komen in de vorm van pillen, en niet meer dan vier moet worden genomen binnen een periode van 24 uur. Bijwerkingen van simethicones omvatten diarree, constipatie en intestinale pijn.
4

Neem probiotica te helpen de balans van de niveaus van bacteriën in het maagdarmkanaal. Probiotica kunnen worden opgevat als een pil of geconsumeerd in de vorm van yoghurt, en te helpen bij de spijsvertering.
5

Probeer natuurlijke huismiddeltjes. Venkel is een populair kruid dat kan worden gegeten voor of na een maaltijd om winderigheid te verminderen. Drink venkel thee om maagklachten te verlichten en te voorkomen dat gas opbouw. Muntthee werkt net zo goed, en kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen en natuurlijke reformwinkels. Deze natuurlijke remedies worden beschouwd als veiliger alternatieven als ze niet leiden tot bijwerkingen en bieden snelwerkende verlichting, volgens "The Doctors Book of huismiddeltjes." Ginger ale kan ook gas opluchting, zoals de kleine hoeveelheid gember regelt de maag op dezelfde manier munt helpt. Gember breekt de gasbel en vermindert de andere symptomen zoals misselijkheid en braken.

Talk 6 met uw arts over antibiotica, die ook kan compenseren de hoeveelheid bacteriën in je maag. Als er teveel bacteriën in de maag, kan het medicijn vernietigen overmaat bacteriën volgens Lacy. Antibiotica worden gegeven door uw arts als een laatste redmiddel als gevolg van de mogelijkheid van bijwerkingen van de medicatie, zoals hoofdpijn, vermoeidheid en braken.