How to Get Rid van Bad Pijn in de kaak

Vele redenen bestaan ​​voor slechte kaakpijn. Tand infectie, kunnen ontstekingen, slijpen, en dislocatie al leiden tot ernstige pijn in de kaak. Vele malen de pijn is zo ernstig dat het vereist onmiddellijke medische aandacht. Andere tijden het kan worden behandeld door het volgen van een paar effectieve stappen. Wat je nodig hebt
Ice Pack
Voedzaam Foods
Vitaminen en mineralen supplementen
Toon Meer Aanwijzingen verkopen Steps
1

Zoek de herkomst van de pijn. Als de pijn is te wijten aan een losse, ontstoken kies of tand breuk, raadpleeg dan een tandarts voor de juiste behandeling. Zo niet, breng dan een koud pak ijs tegen eventuele zwelling. Vele malen zal dit de pijn en zwelling te verminderen. Kopen van 2

Ontspan de kaak. Stoppen met kauwgom, eten van snoep, en hard voedsel. Eet zacht groen voedsel zoals kool, selderij, spinazie en knoflook voor een goed aanbod van vitaminen en mineralen. Eten andere voedingsmiddelen, zoals zacht gekookte eieren en tonijn. Probeer ook het toevoegen van een voedingssupplement dat de bloedsomloop en een goede doorbloeding ondersteunt. Goede voeding en vitamine C helpen stimuleren het immuunsysteem en geleidelijk te verminderen pijn en zwelling als gevolg kaak infecties.
3

Vermijd het slijpen van de tanden of vastklinken je kaak 's nachts. Dit kan leiden tot Temporo-mandibulaire, een pijn in het kaakgewricht. Tanden en beet problemen kunnen ook het gevolg zijn van tandenknarsen. In dit geval zal de kaak te worden hersteld door een orthodontist.

Massage 4 de kaak terwijl langzaam openen en sluiten van de mond. Dit lost meestal spanningen in de spieren rond de nek en kaak. Spierspanning kan hoofdpijn en tandpijn veroorzaken. Herhaal de massage proces meerdere malen gedurende de dag. U kunt ook een massage therapeut te raadplegen voor slechte kaakpijn. Zij heeft kennis van effectieve technieken die u zullen helpen genezen van de pijn.
5

Mediteer om je geest te ontspannen en spanning te verminderen. Deze praktijk is bekend dat vele soorten pijn te verlichten door te zoeken naar verbinding tussen geest en lichaam, wat resulteert in zelfgenezing.