Hoe te genezen indigestie begint met weten wat het is en wat de oorzaak is. Indigestie is een naam die wordt gebruikt om vele voorwaarden van de gastro-oesofageale darmkanaal te dekken. Brandend maagzuur en indigestie zijn vaak termen die door elkaar worden gebruikt. Maar indigestie kan ook betrekking hebben op ontstoken of geïrriteerde maag. De symptomen van indigestie zijn: - pijn, volheid of ongemak in het bovenste deel van de buik-maagzuur-verlies van eetlust-misselijkheid-gas zijn releasedGas kan worden vrijgegeven door winderigheid, oprispingen of boeren. Indigestie wordt vaak veroorzaakt door slechte eetgewoonten. Deze gewoonten veranderen is hoe indigestion.Natural remedies te genezen van brandend maagzuur en zure oprispingen te beginnen met het krijgen van uw levensstijl in de rij -. Handhaven van een gezond gewicht is het begin. Mensen met overgewicht last hebben van indigestie te wijten aan interne druk -. Oefening moet worden gepland voor een maaltijd of een uur of meer na. De oefening is een andere vorm van een indigestie huismiddeltjes die je kunt beginnen met. Het is goed om zuurstof en bloed naar de maag om de spijsvertering te hulp te brengen. Maar oefenen te snel na het eten kan wakkeren dingen te veel -. Maaltijden moeten ten minste twee tot drie uur voor het slapen gaan worden gegeten -. De grootte van de maaltijden moet worden verlaagd omdat zware maaltijden zijn een belangrijke bijdrage aan indigestie -. Dieet moet worden gewijzigd de hoeveelheid vetrijk voedsel gegeten verlagen. Dit is hoe je indigestie genezen -. Hoge vet voedsel zitten in de maag langer. Eten ze in kleinere porties met groenten en fruit zal helpen -. Roken kan leiden tot indigestie ook. Stoppen of plannen roken rond etenstijden is indigestie thuis remedies.Knowing hoe te genezen indigestie gaat met medicijnen over de toonbank. Er zijn meestal hele gangpaden in de winkel gewijd aan hoe je indigestie genezen. Maar slechts enkele zijn effectief met indigestie. Maagzuurremmers behandelen overmaat zuur in de maag. De meeste indigestie niet gepaard overmaat zuur productie, dus het is niet hoe om indigestie genezen. Dus maagzuurremmers kan helpen een aantal, maar niet alle patiënten. Diverse fabrikanten bieden producten aan indigestie tijdelijk te verlichten. Voorzichtigheid is geboden als u problemen ondervindt lang problemen met indigestie termijn. Hebben geen betrekking op het probleem met een OTC-medicatie. Raadpleeg uw arts om uit te vinden hoe je indigestie genezen als de problemen persist.How te genezen indigestie omvat het verlagen van uw stress niveaus. Stress kan leiden tot een aantal gastro-intestinale problemen, zoals indigestie -. Maatregelen nemen om de hoeveelheid stress die u te maken met te verminderen -. Delegeren taken waar mogelijk en te bezuinigen op het aantal afspraken je hebt -. Leren hoe om nee te zeggen is een grote start -. Regelmatige lichaamsbeweging en toegang tot hobby's kan ook helpen -. Houd een actief sociaal leven en op zijn minst een paar goede vrienden. In staat zijn om dingen uit te praten is hoe indigestie genezen.
