De winkels die leidt naar uw flat, de markt rond uw werkplek, allemaal vol met een verscheidenheid aan hapjes en levensmiddelen die echt kan prikkelen uw tong. Zelfs als men helemaal geen honger, maar zal een pakje wafels of snacks voor hem te krijgen, zelfs als het water is er op uw bureau, zal je nog steeds uit te gaan voor het krijgen van een blikje frisdrank. Dit is niets anders dan de drang, de drang van uw hebzucht en verlangen, die dan snel of hoger draait om uw obligation.An onschuldige student zitten met een boek geworden, een dame tv kijken of jongen te chatten met zijn vriendin zijn alle onbekende slachtoffers van de duivel genoemd voedsel verlangen. Zij zullen net pak een pakje wafels of chips of wat chocolade liggen in de buurt en zal beginnen met nooit stoppen kauwend. Het hunkeren naar voedsel is net als een rotsblok naar beneden rolt een helling die niet zal stoppen, maar barstte. De enige manier om dit te voorkomen is om te denken tegen het of u het omleiden van onze geest helemaal ten opzichte van voedsel en snacks.Most van de gewone mensen eten en drinken zonder nadenken veel over, maar als het gaat om je gezondheid, moet je weinig bewust van te zijn de goederen en kwaden van het voedsel moeten worden genomen en verstandige makeovers.Food cravings zijn zeer vaak voor en ook duidelijk worden op bepaalde tijden, zoals na een hele hectische dag, wanneer u zich verplaatst in de richting van het bed tijdens het wachten voor je partner te komen , zult u zeker gooi wat krokante en knapperige dingen in je mond. De meeste van de verlangens komen uit emotionele behoefte zoals ofwel u zich verveelt of alone.and je kan gewoon niets anders dan munching.Tactics doen om te stoppen kauwend: Leeg alle potten met koekjes, chips en snoep in uw keuken, nu wanneer je het gevoel alsof ze je gewoon ze overal in je kitchen.Try om de trigger die u vraagt om hunkeren naar voedsel, zoals de vraag of haar wordt benadrukt of alleen of gespannen en dan proberen om dergelijke kosmos voorkomen herkennen. Als je het gevoel gestrest, proberen om genoeg slaap te krijgen in plaats van het ontdooien na de junk foods.Above al is je controle over jezelf, moet je nee te zeggen tegen je geest, je moet meer gedisciplineerd en maak je geest begrijpen dat u wilt een goede slank lichaam en deze fastfood zijn je vijand. Probeer dan uit te werken minimaal elke dag, waarin wordt gevraagd uw feel good factor en wijkt uw mind.Dont maaltijden overslaan, hebben 5 6 kleine en regelmatige maaltijden in plaats van 2, vinden substituten zoals als je verlangen naar een chocolade nemen een reep rozijnen en cashewnoten, in plaats van frisdrank krijgen wat kalk water. Drink veel water, want het is een zeer goede manier om uw voedsel onbedwingbare trek te beteugelen en ontgiften je lichaam. Hebben pre gemaakt plantaardige snacks zoals wortel, tomaten enz. Maak milkshakes of yoghurt, als je voelt dat verlangen naar snoep en vooral gelukkig voelen voor jezelf en wees tevreden.
