Obstipatie kan worden gedefinieerd als een gewone verstoring van het spijsverteringskanaal. Het is moeite met onregelmatige stoelgang, of het passeren van harde en droge ontlasting. Constipatie is de belangrijkste oorzaak van veel ziekten als het produceert toxines die hun weg vinden naar de bloedbaan en worden toegepast op alle delen van het lichaam. Appendicitis, reuma, artritis, hoge bloeddruk, cataract en kanker zijn enkele van de ziekten waarbij chronische constipatie is een belangrijk predisponerende factor.Symptoms van ConstipationFollowing zijn de belangrijkste constipatiesymptomen: 1. complexiteit in de eliminatie van de harde fecale matter2. Kramp in een lagere abdomen3. Mond ulcer4. Slechte breath5. Nausea6. Headache7. Gecoate tongue8. Saaiheid op skinCauses van ConstipationFollowing zijn de belangrijkste oorzaken van constipatie: 1. Onregelmatige en onbeschoft diet2. Minder inname van water3. Het nemen van sterke thee en coffee4. Weinig vezels diet5. Gebrek aan inspanning6. aanwezigheid van tumoren of hemorrhoids7. Emotionele problemen en stressvolle life8. PregnancyNatural Home remedies voor ConstipationFollowing zijn verschillende van de krachtdadige home remedies voor constipatie: 1. Combineer 2 theelepels schil zaad (Isabgol) in 1/2 een kop warme melk. Drink het elke avond voor chronische constipation.2. Drink een kop warme melk met een theelepel ghee. Het is een gewone constipatie remedie tijdens pregnancy3. Knijp een halve limoen in een glas heet water, voeg een halve theelepel zout erin en drink. Het is een van de mooiste oplossingen voor thuis constipation.4. Geef 3 vijgen geweekt in gematigd water om een kind dat lijdt met constipation.5. Gember thee is ook een effectief huis remedie voor constipation6. Hier krijg je een glas warm water met 1/2 a limoensap en 1 theelepel honing. Drink het elke dag in de ochtend voor constipatie relief7. Combineer kopje gedistilleerd water en kop van bramen. Het is ook een krachtdadige natuurlijke remedie voor constipation8. Eet papaya voor het ontbijt daily9. Combineer Plum (alu boukhara) met honing en neem het regelmatig voor constipatie release10. Neem zwart zout gemengd met ghee tot constipationRisk FactorA risicofactor te vermijden is iets dat je kans op het krijgen van een ziekte of condition.Risk factoren voor constipatie bestaan vergroot: 1. Oprukkende age2. Sedentaire manier van life3. Langdurige bedrust gevolg van een operatie of een accident4. Dieet dat rijk is aan vet en suiker, maar laag in fiberConstipation Behandeling en Advice1. Doen aërobe oefening, zoals wandelen, hardlopen en swimming2. Krijg vezelrijk diet.3. Eet havermout, rijst, tarwekiemen, maïs zemelen, pruimen, rozijnen, abrikozen, vijgen en apple4. Drink acht tot tien glazen water daily5. Weg te houden van suiker, kaas, en geraffineerde witte flour.6. Dont sla je ontbijt Herbal Remedies voor Constipation1. Krijg 5 gram amla poeder in de nacht. Het is een krachtig kruidenmiddel voor constipation2. Krijg haritki met warm water regelmatig. Het is gewoon remedie voor constipatie
