Leven met artritis kan zeer pijnlijk zijn. Kans is groot dat na de diagnose met artritis u begon schuren op het internet naar manieren om te helpen verlichten uw pijn. De meeste mensen willen natuurlijke remedies te vinden voor hun artritis te helpen in plaats van te vertrouwen op medications.First, je moet weten over artritis. Artritis betekent gewoon ontsteking van de gewrichten. Er zijn twee belangrijke vormen van artritis, artrose en reumatoïde artritis. Beide typen invloed op het lichaam differently.Osteoarthritis wordt veroorzaakt door het kraakbeen in het gewricht verslechteren. Zonder dit kraakbeen, kan de gewrichten niet zo soepel bewegen. De bodysmanier te compenseren voor het gebrek aan kraakbeen extra botgroei. Het bot dat gegroeid is niet hetzelfde als kraakbeen, die stijfheid en pijn in de gewrichten leidt. Deze aandoening treft vooral ouderen, maar kan ook invloed jongere patiënten bij wie blessures aan de gewrichten. De meest voorkomende plaats voor artrose is de knieën, heupen en shoulders.Rheumatoid artritis is een auto-immuunziekte die ontsteking van de gewrichten veroorzaakt. Een meerderheid van de mensen ervaren de symptomen aan en uit. Stress, vermoeidheid, en misselijkheid zijn triggers voor flare-ups. Reumatoïde artritis kan worden gediagnosticeerd op elke leeftijd, en kan leiden tot gewrichten, permanent disfigured.It wordt aangenomen dat de volgende natuurlijke home remedies kunnen helpen verlichten de symptomen van beide soorten arthritis.1. Calcium: Het nemen van dagelijkse calcium supplementen kunnen helpen versterken botten, en helpen de pijn van artritis. U kunt ook eten calcium verrijkte voedingsmiddelen om calcium te krijgen als je niet van supplements.2. Aardappel Extract: Was een aardappel en snijd het in dunne plakjes met de huid op. Leg de plakjes in een kom met water en dek 's nachts. De volgende ochtend drink de water.3. Koper: Er wordt aangenomen dat de koper het spierstelsel, die kunnen helpen met flexibiliteit kunnen versterken. U kunt koper krijgen van supplementen, koperen armbanden, en sommige vormen van water. U wilt voorzichtig zijn om geen koper te vervoeren boven, omdat het het evenwicht van chemische stoffen in je lichaam off.4 kan gooien. Glucosamine Sulfaat: Dit supplement helpt ontstekingen te verminderen. Dit is een geweldige methode voor degenen die niet lijden aan ernstige arthritis.5. Kurkuma & Garlic: Voeg deze smaakmakers royaal aan uw keuken te genieten van hun anti-inflammatoire properties.6. Bananen: Eet net bananen voor maximaal drie dagen. Bananen zitten vol kalium en vitamine B6. Eet bananen als ze net beginnen te spots.There ontwikkelen zijn een aantal voedingsmiddelen die leiden tot voedsel, of voedsel dat veroorzaken artritis symptomen erger zijn. Deze voedingsmiddelen moeten zoveel mogelijk worden vermeden: Cafeïne: Drink cafeïne vrije koffie, thee, en sodasDairy producten: Kies voor soja melk en soja Cheeses.Red Vlees: Blijf bij mager vlees zoals kip en pork.Corn: Kies minder zetmeelrijke groenten zoals asparagus.Sugar: Probeer om de hoeveelheid suiker te verminderen in recepten, en zoeken naar suikervrije alternatieven van uw favoriete gerechten. Vermijd kunstmatige zoetstoffen zoals ze zijn trekkervoedsel too.Citrus Vruchten: Probeer minder zure vruchten zoals druiven selecteren en plumbs.Wheat: Kies wit brood in plaats van wheat.Salt: Zout veroorzaakt het lichaam om vocht vast te houden. Lees de etiketten zorgvuldig voor hun natriumgehalte, en probeer te blijven onder de 1.000 mg natrium een day.Maintaining flexibiliteit van de gewrichten is uitermate belangrijk, evenals het doen van natuurlijke home remedies voor artritis. Doing zachte Yoga of Pilatus is een geweldige manier om te verbeteren en onderhouden van de flexibiliteit van de gewrichten. Zorg ervoor dat u niet te veel uitrekken. Je moet alleen doen wat comfortabel om you.Remember dat het belangrijk met uw zorgverzekeraar over uw artritis te communiceren voordat u begint met een natuurlijke remedies voelt. Je moet ook openbaar maken natuurlijke remedies die u momenteel probeert.
