Vandaag meer en meer mensen maken gebruik van brillen en contactlenzen te lezen, schrijven en andere werkzaamheden vanwege hun zwakke gezichtsvermogen. De meeste van ons vertrouwen op een bril als een kruk en nooit proberen om beter te worden ons gezichtsvermogen. De belangrijkste dingen in het voorkomen van vermoeide ogen zijn dat u zorg voor uw ogen moet nemen in je dagelijkse leven. Dat klopt, je ogen hebben spieren ook, en net als elke andere spier in je lichaam, ze oefening vereisen. Dit kan komen als een verrassing voor je, want het is makkelijk om te denken aan jezelf, "Ik heb mijn ogen de hele tijd. Zijn ze niet krijgen alle oefening die ze nodig hebben? Misschien zijn ze, maar voordat je springt naar een conclusie, nemen een minuut na te denken over uw day.Causes: - Warmte en zwakte van de hersenen is een belangrijke oorzaak van zwakke gezichtsvermogen De morbide zaak elimineren door middel van verkoudheid als onderdrukt door verkeerde behandeling, ook negatieve gevolgen voor de ogen Naast deze, reeds lang voorbij.. en nauw kijken van tv, continue lezen in een krachtig licht, spijsverteringsaandoening, onevenwichtig eet-en leefgewoonten en het tekort aan vitamine A in levensmiddelen zijn ook verantwoordelijk voor de zwakke gezichtsvermogen. In volwassenheid, overmatige bezorgdheid en de consumptie van alcohol produceren ook zwakte van de ogen. Hoe te Zwakke gezichtsvermogen te verbeteren: - Stel de ogen of het gezicht niet wassen wanneer het lichaam zweten, vooral na zware lichamelijke inspanning of na blootstelling aan hitte en zon Vitamine A is zeer goed voor het verbeteren van uw gezichtsvermogen Wortelen hebben een goede hoeveelheid vitamine.. Een die blijkt te zijn een van de nuttige natuurlijke behandelingen zijn. Bescherm uw ogen tegen stof, rook, sterk zonlicht en sterke wind. Vermijd lange verblijf in zo'n omstandigheden. In het geval dat je moet blijven, knipperen vaak en masseer de gesloten ogen zachtjes met uw palmen. Kijk zo ver mogelijk en inhaleer daarna naar beneden kijken zo ver mogelijk en uitademen. Blink je ogen meer dan dozijn keer. Doe dezelfde procedure door te draaien naar links en rechts en dan schuin omhoog naar links, naar rechts, tot rechts en naar beneden naar links gevolgd door een snelle knipperen. Begin met oefeningen voor de ogen spieren te versterken. Bijvoorbeeld, verlagen en verhogen uw wenkbrauwen of rollen je ogen langzaam. Het sluit je ogen en bedek ze met je handpalmen. Tijdens het trainen van je oogspieren, het is belangrijk om hen een ontspannen toestand te geven. Je kunt een goede bron van vitamine A in raap, melk room, verse melk, kaas, boter, tomaten, sla, kool, sojabonen, groene erwten, sinaasappels en dadels. Een andere eenvoudige manier te vinden van de bescherming van de ogen is via 'palming'. Wrijf de palmen van beide handen voor ongeveer 30 seconden, sluit de ogen en plaats voorzichtig de warme handpalmen over de ogen.
