Voor veel mensen is het moeilijkste ding over oefening is eigenlijk om het lichaam uit bed en bewegen. De meeste van de tijd dat onze geest wil oefenen. We weten dat het gezond zal zijn, geeft ons meer energie, ons helpen beter te slapen en hebben talloze andere voordelen. Het opstaan uit bed kan zo'n pijn in de kont te zijn. Het is gewoon zo comfortabel en warm onder al die dekens, en die wil opstaan en zet ons lichaam door pijn, geen one.Here is mijn geheim. Nu, als ik vertel je dit geheim dat je moet beloven het niet te verspreiden als een wildvuur. Als dit geheim uitlekt het zou kunnen zijn slecht. Ben je leest? Hier is de sleutel. Ik heb genoemd mijn bed The Gym. Op die manier als iemand vraagt wat ik heb vanmorgen wat ik kan zeggen, ik heb de hele ochtend in The Gym. Bam, nu al je problemen zijn solved.Okay, voor echt wel, kan er nogal een gevecht met je lichaam en geest te zijn. Het goede deel is dat jij degene bent die krijgt om te beslissen welke elk gevecht, je geest of je lichaam zal winnen. Je kent de voordelen van het werken buiten en je hebt elke intentie uit te werken. Ik weet dat zeker, want dat is vrij veel wat iedereen denkt, want het is waar. Hier zijn een paar tips voor u om de rand te geven aan uw mind.There zijn twee soorten mensen, ochtend mensen en nacht mensen. Ik ben in ieder geval niet een ochtendmens. Ik laat opblijven en slapen in zo lang mogelijk tot ik net genoeg tijd om op te staan en maak je klaar voor het werk. Probeer en bouw je workout routines rond welk type persoon je bent. Er is geen manier kon ik vroeg wakker en training consequent. Ja, misschien voor een paar weken, maar binnenkort zal ik beginnen verslappen. Als je een ochtendmens, dan opstaan eerder en training in de morning.Try en vind een training die je leuk vindt. Ik hou van het krijgen van buiten en wandelen en fietsen, dus ik probeer veel van dat te doen voor de oefening. Als je van thuis uit te werken, dan nog wat huiswerk uit apparatuur of een DVD-workout video. Als je van de sportschool te stellen een plan om de sportschool minstens 4 keer per week te krijgen. Anders bent u het gooien van je geld weg. Doen wat je leuk, of ten minste de helft te genieten, zal helpen geven je geest de edge.Try uit te werken met een vriend, zodat je wat verantwoording kan hebben. Dit is mijn persoonlijke favoriet. Dit is wat wordt me meer dan wat dan ook gaat. In het verleden heb ik gezegd dat als iemand mist een training dan danken ze de andere persoon $ 10. Dat houdt je uit te werken, plus je zal iemand om te praten met en vooruitgang with.Now heb je geen excuus om laat je lichaam je te verslaan in de strijd om te oefenen. Oefening is gewoon veel te belangrijk in het leven te niet doen. Dus opstaan uit bed, de bank af, zet de tv en ga je fit.
