Laten we eerlijk zijn, als het gaat om het vinden van hoe om paniek aanval te stoppen zijn er een hoop nutteloze behandelingen en oplossingen uit te there.And dat is niet alleen verdrietig, het is gevaarlijk omdat voortdurend lijden aan paniekaanvallen kunnen leiden tot een angststoornis (de voortdurende angst van het hebben van een andere angst aanval). En wanneer dit gebeurt al het leven beslissingen worden geregeerd door de angst voor het lijden nog een andere attack.Needless te zeggen, dit kan uw levensstijl te beschadigen, vriendschappen, liefde leven en zelfs werk performance.This resultaten van paniekaanvallen bedreigen zijn dat de patiënt vaak zal terugtrekken van normale dagelijkse activiteiten, zoals: * Het plannen van vakanties of reizen * Het verlaten van uw huis, of om alleen te zijn * Het maken van afspraken of socialiseren met mensen, uit angst dat je zou kunnen hebben om jezelf excuus halverwege * Het geven van een speech of presentatie... , uit angst voor het hebben van een paniek attack.Common Symptomen van een Panic AttackIf u twijfelt of u, of iemand die je liefde lijdt aan een paniekaanval, dan zijn hier enkele veel voorkomende symptomen die je moet kijken naar: * A Racing Heart * Borst Pijn * Hartkloppingen * Ademhalingsproblemen * Hoofdpijn * Sweats * Darm Troubles * Misselijkheid * Algemeen Vermoeidheid * Duizeligheid * Slapeloosheid * Vlinders in de buik * slikproblemen * Constante angst voor naderend onheil * Depressie * agorafobie * Plotselinge Panic * Prikkelbaarheid * Sociale Nervositeit * Gevoelens Like You Are Going Crazy of verliezen van zeggenschap * Feeling Alone And Out Of Place * geloven dat er geen hoop op normaliteit * sociale fobie * Verstoren Dreams En ThoughtsThis is niet een volledige lijst, maar een combinatie van de genoemde symptomen er moet heel goed wijs paniek aanval als de oorzaak. Als je last hebt met deze symptomen moet je actie ondernemen om uw aanvallen onder controle te krijgen voordat ze toenemen in frequency.Immediate actie die u kunt nemen om te helpen Panic AttacksMany mensen vinden het nuttig om te leren wat kan verergeren angst en leiden tot paniekaanvallen. Eenvoudige voorwerpen zoals voedsel kunnen versterken angst, of maak een paniekaanval veel meer probable.Foods zoals: 1 Bewerkte voedingsmiddelen (lunch vlees, chips, verpakte snacks) 2 cafeïne (in koffie, thee, chocolademelk) 3 Energy Drinks (Red Bull, Monster, Rockstar etc.) 4 Suiker (in de vorm van sucrose, glucose, glucosestroop) De waarheid over alcohol en Panic AttacksThough hebben van een stevige borrel lijkt misschien een voor de hand liggende manier om de zenuwen te kalmeren, moet u dat alcohol begrijpen ontwatert de lichaam en dit zorgt ervoor dat het lichaam te voelen moe en vermoeid. Het vermindert ook de bloedsuikerspiegel en de oorzaken vitamine uitputting als well.Even al kun je ontspannen voelen, nadat het verdwijnt, kan angst eigenlijk worse.FINALLYCure paniekaanvallen door te leren hoe een paniekaanval is opgebouwd ... En Destroy Them.One oplossing die is veelbelovend is de deconstructie methodiek. Soms de ene beweging methode, wordt een remedie gevonden door te leren hoe paniekaanvallen zijn opgebouwd. Met dit inzicht bent u dan in staat om in wezen de bouw van paniekaanvallen voordat ze gebeuren. Deze verscheurdheid van de aanval maakt in wezen het permanent onbruikbaar.
