How To Spine gebruiken Worx

De Spine - Worx werd ontworpen door een chiropractor te helpen verlichten pijn in de rug en juist terug uitlijning . Gevormd in de vorm van de menselijke wervelkolom , het richt pijn in de midden-en onderste delen van de rug . Het heeft twee gevoerde bars die omhoog zitten van een basis . Mensen beginnen door het te gebruiken een keer per dag , werken tot twee keer per dag , tenzij het ​​veroorzaakt ernstig ongemak . Wat je nodig hebt
Spine - WorxPillow
Toon Meer Aanwijzingen

Plaats 1 het Spine - Worx rechtop op de vloer . Plaats een kussen aan de kant waar de rails zijn lager voor het hoofd te rusten . Zitten met uw rug naar het Spine - Worx , waar de rails zijn hoger . Kopen van 2

Lay langzaam terug . Gebruik je armen om je schrap als je je rug naar het Spine - Worx lag .

Center 3 je wervels in tussen de twee bars . Rust je hoofd op het kussen .
4

Leg perfect recht of aan te passen als dat nodig is. Als u zich ongemakkelijk voelt of nog wat pijn in de rug , dan pas je benen of armen .

Stay 5 in de comfortabele positie op de Spine - Worx . In eerste instantie gebruik maken van de Spine - Worx voor maximaal vijf minuten . Uiteindelijk , kunt u verhogen de tijd tot 15 minuten twee keer per dag .