Er zijn vele redenen om uit te werken thuis. De handige, kunt u trainen in prive, moet u niet sportschool lidgelden te betalen, je niet hoeft te maken over niet gehinderd door andere gym gangers, kunt u in vorm te krijgen zonder het gevoel geoordeeld, kunt u trainen wanneer u maar wilt, luister hardop om je eigen muziek, en hebben toegang tot uw eigen keuken of douche meteen na. Met zo veel voordelen, zijn gemakkelijk om te begrijpen waarom zo veel mensen werken vanuit huis, maar wat doe je precies nodig hebt om het opzetten van een home gym? Hoeveel geld zou het kosten, en wat moet je kopen? Heeft u een gereserveerd vaste plek, of gewoon de ruimte voor uw tv nodig? Het is duidelijk dat de antwoorden afhangen van wat voor soort werk dat je gaat thuis te doen. Laten we aannemen dat u gaat worden na een thuis dvd uit te werken. Youve kocht uw programma, en voor de meeste, alles wat je nodig hebt is de ruimte voor je tv, een dvd-speler. Afhankelijk van de training die u zou kunnen hand gewichten die u kunt opslaan in een aantal uit de weg plaats (achter uw TV?) Nodig, een yoga mat om op te werken om zo niet druppelen zweet op uw vloer, en een handdoek mee te mop jezelf naar beneden. De eisen zijn minimaal, en alles wat je nodig hebt is de ruimte wijs genoeg ruimte om te doen jumping jacks en push ups.Lets zeggen echter dat youre het doen van een meer geavanceerde programma dat vereist een reeks van gewichten, pull up bar en bank. Dit soort werk outs vereisen een beetje meer apparatuur, maar je nog steeds dont behoefte een toegewijde werk uit de ruimte. Een paar losse gewichten van verschillende gewicht kan nog steeds worden gestapeld in een kast, en de bank kan een harde stoel in je huis gewoon te zijn. De pull up bar kan ook worden afgebroken, en gewoon vraagt om een deur in de buurt. Als een vuistregel, vrije gewichten kosten ongeveer $ 1/lb, dus afhankelijk van hoeveel u van plan bent om te kopen, kon je rekken tot een iets hogere costs.The derde soort werk is aan het andere eind van het spectrum, en vereist enige serieuze apparatuur. De meeste nieuwelingen zullen een hoop geld te investeren in complexe onderdelen van niet-gebruikte apparatuur, de aard van de buitenaardse machines alleen gezien op late night infomercials, maar in werkelijkheid alles wat je nodig hebt is een power kooi. Een power cage zal u toelaten om te hurken, bankdrukken, en doen pull ups, en met de barbell u dode liften, militaire persen, en de macht reinigt kan doen. Samen met een rek van vrije gewichten, moet u in staat om elke combinatie van serieuze werk outs die u wenst te doen. Deze natuurlijk vereisen een speciale ruimte, en de meeste mensen zetten ofwel een logeerkamer of een deel van hun garage om deze apparatuur te huisvesten. Afhankelijk van de kwaliteit van de spullen die je koopt, zou dit niveau van home gym ook loop je ongeveer $ 500 of meer, afhankelijk van de kwaliteit van de apparatuur die u wilt daar buy.So heb je het. De realiteit is dat er weinig ruimte of apparatuur nodig is, maar theres altijd ruimte voor groei. Voor het gemak, efficiëntie en controle theres niets als een huis sportschool, en in de loop van een jaar youll recupereren uw kosten in opgeslagen sportschool lidgelden, ongeacht.
