Als je een kind haar niet op voor u mogelijk om de training op uw eigen. Maar dat betekent niet dat je het excuus van een verblijf buiten oefeningen. Hier in dit artikel vindt u een aantal fitness strategieën die drukke moeders kunnen volgen terwijl ze met hun kids.Look voor een kindvriendelijke gymJoin een fitnessclub die kinderopvang service biedt te vinden. Een sportschool die kinderopvang heeft, zal zorgen voor uw baby terwijl u uit te werken. Er zijn een aantal sportscholen die zorgen voor kinderen die zo jong als drie maanden oud. Maar je moet een vergoeding betalen voor de babysit-service die ze bieden. De vergoeding is niet de factor hier, het belangrijkste is dat uw kind wordt opgevangen, terwijl u uit te werken op de gymStroll en sleepGo uit voor een wandeling met uw baby. Wanneer je baby slaapt, plaatst hem in zijn kinderwagen en gaan voor een wandeling. Krijg een weer schild voor de wandelwagen, zodat u kunt gaan voor een wandeling in alle weersomstandigheden. Lopen voor 20-45 minuten elke day.Walk de hond togetherTake van uw hond voor een wandeling elke dag samen met uw kind. Het lopen van een hond vergt veel energie, moet je de bewegingen van de hond te controleren en te voorkomen dat het venturing in verkeerde richting. Neem een langzame wandeling rond uw plaats, samen met uw peuter everyday.Take een ritje op twee wheelsRun of lopen na de fiets die uw kind rijdt en dit zal een goede workout voor je. Neem uw kind naar een park waar er voldoende ruimte voor het kind om zijn fiets die u zal achtervolgen mee. U kunt een fiets samen te rijden in uw plaats. Maar vergeet niet om op de veiligheid gears.Take de Dance FloorDancing is een goede manier om calorieën te verbranden. Dus zet wat muziek en krijgen in de groef. Word lid van een dansles of dansstudio die kinderopvang services.Turn biedt op de TVYou kan een aantal fitness video's of dvd's die u en uw kind dagelijks kunt oefenen thuis te krijgen. Als uw kinderen zijn niet in staat om de stappen geef hem een andere reeks van activiteiten die hem bezig zal houden. Video's en dvd's kan erg duur zijn, zodat je ze uit een bibliotheek of een lokaal Video store.Put kan lenen op de Roller BladesKids genieten van schaatsen en je kunt ze ook deelnemen. Schaatsen helpt om lichaamsvet te verbranden en biedt een geweldige cardio-vasculaire workout voor het lichaam. Het houdt ook de heupen en dijen afgezwakt. Proberen te schaatsen voor ten minste dertig minuten voor een effectieve results.Take up sportsIf je genoten hebt van het spelen van tennis of basketbal dan omhoog moet opnieuw beginnen te spelen met je kind. U en uw kind kunnen zich inschrijven voor een ouder kind klasse in uw plaats. Door zich in een sport die je het verhogen van uw conditie en tegelijkertijd je kind om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen
