Vakantie seizoen is net om de hoek. Ahhhh .... dat onmogelijk te weerstaan aanbesteding Xmas kalkoen en rijkelijke pudding. U binge.So wat s prijs die u betaalt voor uw hoilday binge? Nou, stapte op de weegschaal en horror of horrors, heb je gewonnen wat kilo's! Aaaaaaaaarrrrgghhh! Je trok je haar en knarsen je tanden af hoe het is mogelijk voor u om de vakantie gewicht je hebt opgedaan verliezen. Whoa, fret niet longer.With een beetje denken en plannen, kunt u vakantie gewichtstoename te vermijden. Dit zijn enkele tips over hoe niet te zetten op vakantie gewicht, zodat je niet hoeft te ponden na vakantie seizoen te werpen. One) Net Vergeet het vakantie seizoen is slechts een of twee dagen. Zodat de dagen dat u doordringende kreet, zal ik op gewicht rond de feestdagen, of ik weet dat ik ga tot vijf pond te krijgen tijdens de vakantie seizoen of ik ll een gewichtsreductie programma start na vakantie seizoen is voorbij. zijn over.Why? Nou, omdat je weet dat er slechts 2 dagen kunt u meer eet, dan moet je gewoon meer eten op die dagen en niet meer. Wees er zeker niet om het de eetbui te laten in een week of meer door thuis al de restjes nemen of het opslaan van meer snoep snf broodjes dan u nodig heeft voor dat de werkelijke vakantie. Het is meestal wat mensen vinden in de koelkast en de keuken plank na de vakantie dat ze blijven binge. Lege koelkast en de shelves.This kan u helpen niet om op te veel gewicht, zodat u geen behoefte om gewicht te verliezen na de vakantie season.Two) Turn Off Your Television Set Hey! In plaats van het kijken naar al die vakantie speciale programma's op uw tv, in beweging te krijgen! Eerder dan het kijken naar een voetbalwedstrijd op televisie, krijgen een bal en ga naar het dichtstbijzijnde park voor een kick rond. In plaats van liggend op de bank knabbelt aan een pakje chips, gaan liggen bij het zwembad, doe dan een of twee ronden. Beter nog, krijg je familieleden en vrienden om mee te doen. Gaan joggen in plaats daarvan. Als het winter waar u woont, zijn cutting edge, na te denken over een aantal indoor activiteiten of oefeningen die je kunt anderen op gewicht do.while, zult u zelfs schuur van de pond. Afterall haar een vakantie. Veel plezier! Drie) Vermijd Acohol tot gewichtstoename Een gram alcohol packs een whalloping zeven calories.Calories van alcohol zijn gewoon, goed, calorieën met nul voedingswaarde te vermijden. Zij zullen snel omzetten in vet snel wanneer u don t branden ze af snel. Vermijd calorierijke gemengde dranken zoals cocktails die vol suiker of pils, die beladen met koolhydraten die de omzetting in nog meer calorieën zijn. Vier) Drink massa's van Water Sappen, frisdrank en koffie don t tellen! Gewoon goeie ouwe gewoon water. Water spoelt giftige stoffen in het lichaam, helpt het lichaam bounce terug van uitdroging als gevolg van alcohol consumption.You zult ook een vol gevoel zodat je niet gewonnen dan eten leidt tot het verkrijgen van weight.Do dit om uw gewicht onder controle te houden. Als u deze komende vakantie seizoen om deze tips kan houden, dan heb je gewonnen t gewin weegt en dus misschien niet om gewicht te verliezen na de vakantie of starten op een gewichtsreductie programma. Eenvoudig en koel isn t it?
