U hoeft niet uit te leggen dat je chronische rugpijn letterlijk is het rijden je gek. U moet gehoord hebben duizenden tips over de beste manier om zich te ontdoen van deze afschuwelijke pijn (ik vraag me af waarom zo veel mensen denken dat ze zijn gespecialiseerde artsen). Natural Remedies om u te helpen zich te ontdoen van Back PainIf zijn geen pure doodsangst je voelt, waarom don `t je probeert met ijs gewikkeld in een handdoek? Ice is een goede remedie, omdat het lagere spieren zwellen. U kunt ook gebruik maken van warmte voor het verzacht de spanning. Vergeet niet: een warm bad voel je je een stuk better.Try te ontspannen en te rusten. Als onze oma gebruikt om te zeggen, er is niets dat een aantal goede rust cant cure.Lavender olie werkt perfect als de pijn wordt geproduceerd door nerveuze spanning. Giet enkele druppels in uw warm bad of gebruik het voor een ontspannende massageamazing resultaten, neem het van me.Alternative geneeskunde wordt steeds meer en meer populair als het gaat om het verlichten van rugpijn. Acupunctuur bijvoorbeeld, stimuleert de hersenen endorfines produceren en vrij. Laten we niet vergeten dat de traditionele oosterse geneeskunde verstrekt een antwoord op deze aandoening voor vele eeuwen voordat moderne pijnstillers existed.You kunt ook gebruik maken van houding en steun in de rug. Het is speciaal ontworpen om uw rug te ondersteunen, dus het is geweldig voor thuis, reizen en work.Where doet het pijn? Lage rugpijn is een van de meest voorkomende klachten en, geloof het of niet, het kan verdwijnen in ongeveer zes weken ( met de juiste behandeling, natuurlijk). Weet u dat rugpijn is geclassificeerd als chronische en acute? Acute pijn duurt slechts voor een korte periode van tijd, terwijl chronische pijn aanhoudt algemeen voor bijna drie maanden. Het kan heel handicap. Mensen met chronische pijn in de rug kan niet omgaan met dagelijkse activiteiten, zelfs niet de eenvoudigste degenen. Het kan echt uitgegroeid tot een invaliderende aandoening. En in veel gevallen, de oplossing dichter bij wat de patiënt weet. Soms kan een eenvoudige verandering in de houding echt wonderen. Te veel uren zitten in de voorkant bij de balie in de voorkant van de pc niet echt veel goeds doen voor mensen die lijden chronische rugpijn. Proberen te maken veelvuldig pauzes op het werk, strek en verander je houding, vooral het strekken van de rug en het vermijden voorovergebogen of het brengen van de schouders forward.5 Top Tips om Verminder Terug Pain1 Exercise (Er is niets erger dan een zittend leven, maar niet in paniek. Theres geen behoefte aan een 21e eeuwse Charles Atlas geworden) .2 Kijken naar de manier waarop je zit (als je werkt met computers, zitten dicht bij het toetsenbord) .3 Het is een bekend feit dat de zwakke buikspieren lage rugpijn kan veroorzaken, dus sta up tijdens het gebruik van uw buik muscles.4 Gebruik een autostoeltje steun (ze zijn speciaal ontworpen voor rugpijn verlichting) 0,5 (En het allerbelangrijkste) Raadpleeg een physician.If u genoten van dit artikel, aarzel dan niet om het te plaatsen op uw website of blog en stuur deze link naar je vrienden. Hebben een geweldige dag! Vergeet niet om onze blog te bezoeken
