Voor degenen onder u die willen weten hoe om lichaamsvet te snel te verliezen, heb je lukt om de tv-documentaire "The catch 650 Pound Virgin "? De show werd uitgezonden op zondag 12 juli 2009 en vertelde het verhaal van David Smith.David was geweest door een vrij slechte jeugd, gepest en gepest op school. Hij vond troost in de vorm van voedsel. Zijn lichamelijke mishandeling stopte op de middelbare school, maar de emotionele beroering voortgezet. Sloeg het noodlot toe als Davids moeder, de enige persoon die hij ooit toonde zijn emoties om omlaag werd geslagen met non-Hodgkin lymfoom. Ze vochten tegen de ziekte gedurende 5 volle jaren, maar uiteindelijk died.Unfortunately, dit bleek David in wat hij beschreef als "het eten machine". Zijn leven in principe omgezet in een het eten razernij en David nooit waagden buiten het gezin thuis! Hij eigenlijk zelfs overwogen zelfmoord. David ging zichzelf doven in benzine tijdens de vergadering in een opblaasbaar zwembad en vervolgens licht te himself.David draaide zijn leven om in 2003 met de hulp van tv-voedingsdeskundige en fitness goeroe, Chris Powell. David wilde ook om over zijn angst om in het openbaar gezien, daarom zijn reis was volledig gedocumenteerd en gemaakt in een tv-show.Chris wist dat David's nieuwe regime een gigantische inspanning van beiden nodig zou hebben. David wilde niet een operatie te overwegen als hij was bang om te sterven op de operatietafel. Dus het was omlaag naar hard werken en een streng regime. Chris liet David hoe je lichaam vet te verliezen snel, maar op een veilige manier. Het regime bestond uit lage vet voedsel en een streng dieet een dag en dan de volgende dag David mocht "behandelen" zich aan een aantal van zijn favoriete voedsel. Dit is een belangrijk punt voor iedereen die probeert om gewicht of lichaamsvet te verliezen. In plaats van het maken van je leven een complete ellende, moet u altijd de oneven traktatie dag. Het doet wonderen voor je motivatie en geeft je ook iets om naar uit te kijken everyday.David daarna volgde een oefening plan dat opgenomen tal van wandel-en wat lichte weerstand opleiding. Wederom een zeer belangrijk punt. Je hoeft niet te trainen als een topsporter, maar je moet kijken naar regelmatige cardiovasculaire en krachttraining doen. De cardio zal helpen verbranden overtollig lichaamsvet en de weerstand opleiding zal helpen om toon van die ongewenste hobbels! David verloor uiteindelijk in totaal 410 kilo in iets meer dan 2 jaar en is nu eigenlijk een gekwalificeerde personal trainer. Hij had zich van contact met mensen zo lang gebleven, maar is nu begonnen om vrouwen krijgen hem in het oog wanneer ze kijken op zijn nieuwe magere, gespierde lichaamsbouw! Dus als je echt wilt weten hoe je lichaam vet te verliezen snel, dan heb je moet bijvoorbeeld de £ 650 maagd te volgen.
