Hot stone massage is een van de meest populaire massages die ontspanning van de spieren en releases spanning bevordert. Het is een nuttige en aangename manier van het verminderen van pijn en het creëren van evenwicht in de geest, lichaam en geest. Deze vorm van massage is uitgevonden door Mary Hannigan uit Tucson, Arizona, in 1993.You kan deze vorm van therapie /massage om te ontsnappen aan de stress van familie en work.It benutten is inderdaad dat de kosten voor de hot stone massage is aanzienlijk duurder dan de gewone massage, maar u dont zorgen hoeft te maken dat u cant veroorloven, omdat het mogelijk is om een hot stone massage te geven vanuit het comfort van uw huis. Je hoeft geen dure stenen te kopen, zoals basalt, want het is niet gemakkelijk of praktisch om er een te kopen omdat rivierbedding stenen zal werken net fine.Things te onthouden voordat u uw rivierbed steen: Je moet ervoor zorgen dat uw stenen zijn glad, zonder ruwe randen of hoeken. Afwassen de stenen voorafgaand aan het gebruik ervan. Eenmaal schoongemaakt droog ze en verdeel ze met enige vorm van olie die u verkiest (geurige olie, massage olie, baby-olie, essentiële olie en enz.). U kunt het water te verwarmen met behulp van een grote pot. Vast kuuroorden gebruikt elektrische verwarming installatie voor de verwarming van hun stenen. Vergeet niet dat de stenen van verschillende grootte verschillend zal houden warmte. Dus, moet u uw stenen warm genoeg te houden, dus zorg ervoor dat de warmte is precies goed voordat u ze aan iedereen. Zodra uw stenen zijn warm genoeg, verwijder ze uit de verwarmde water en voorafgaand gebruik droog ze. Je moet de stenen innemendheid testen op je eigen huid. Als de stenen te warm zijn, kunt u een handdoek eronder gebruiken. Zorg ervoor dat u de juiste steen grootte op de specifieke lichaamsdeel u zich richten op. Voor gebieden met grote spieren, zoals zijden van de wervelkolom, schouders onderrug en etc. grote stenen moet gebruik zijn. Voor de tenen en tussen de vingers, zullen kleine stenen genoeg zijn. Masseren benen, armen, polsen of voeten zal een persoon meer ontspannen te maken, omdat deze plekken zijn de drukpunten. In hot stone massage, kunt u ook uw eigen handen te gebruiken afgezien van de stenen. Voorafgaand verwijderen van de stenen die je kunt ze uit te voeren door het gebied u zich richten op. U kunt zelfs op /duwen de stenen licht tegen de huid zodat de warmte kan doordringen. Je moet een aantal stenen verwarmd tot dat je een vers verwarmde steen kan hebben wanneer men koelt af te houden. Ontsmetten van de stenen een keer gedaan. U kunt een anti bacteriële zeep te gebruiken als je eenmaal klaar bent massaging.The meest belangrijke herinnering is ervoor te zorgen dat de hot stone massage is niet schadelijk voor u of uw familys medische aandoeningen. Zorg ervoor dat u uw huisarts te overleggen voordat het te doen op uw eigen en bij home.However voor spier letsel of ontsteking koude stenen worden gebruikt.
