Hot Stone Massage Therapie tijdens de zwangerschap

Zwangerschap kan een vrouw geeft veel pijn en pijn door het hele lichaam, met name in haar onderrug en benen. Het meenemen van extra gewicht, naast eventuele interne problemen --- zoals de positie van de baby en als ze duwen tegen een zenuw --- kunnen achterlaten als u pijnlijke en moe na een aantal van de meest minuut taken voelen. Zwangerschap massages, in het bijzonder hot stone massages, zijn heel gebruikelijk om te helpen verlichten van een aantal van deze pijnen, maar moet worden gedaan door een professional om de veiligheid van u en uw baby te garanderen. Hot stone massages gebruiken verwarmde stenen om spieren en zenuwen punten opwarmen en ontspannen in het lichaam, het verstrekken van grote opluchting. Identificatie

Een hot stone massage maakt gebruik van gladde, platte stenen, meestal gemaakt van basalt of rivier rots, verwarmd tot een bepaalde temperatuur en vervolgens geplaatst op bepaalde punten van het lichaam te helpen de spieren te ontspannen. De stenen zijn meestal ongeveer de grootte van de palm van je hand en zijn ongeveer 1 tot 2 centimeter dik. De stenen meestal worden verwarmd in een elektronische water-eenheid in de massagetherapie kamer totdat ze een bepaald temperatuurbereik --- meestal tussen 120 en 180 graden, afhankelijk van uw comfort niveau. De massage therapeut kan de stenen te gebruiken om gewoon te warmen en te ontspannen een bepaald gebied van het lichaam, of zij kan zelfs gebruik maken van de stenen om de massage uit te voeren. Daarnaast kunnen vrouwen die zwanger zijn kunnen profiteren van hot stone massages, omdat het gebruik maakt van de warmte van de stenen om spieren en zenuwen ontspannen in het lichaam. Echter, tijdens de zwangerschap, je moet alleen een massage therapeut die gespecialiseerd is in het behandelen van zwangere cliënten.
Eigenschappen

Hot stone massages
hebben de mogelijkheid om niet alleen de spieren te verlichten en zenuwen in het lichaam maar ook de geest ontspannen tijdens en na een massage. De hot stone massage zal de bloedsomloop te verhogen door het gehele lichaam, en bovendien leert en traint een zwangere vrouw hoe om te ontspannen als voorbereiding op vruchtbare leeftijd. Hot stone massages op zwangere vrouwen kunnen ook helpen verlichten stress en spanning bij de moeder, die heeft uiteindelijk een effect op de baby.
Effecten

directe warmte van de stenen ontspant de spieren, waardoor de massage therapeut beter te werken en een grotere intensiteit massage dan zonder de stenen. Warmte toegepast op een deel van het lichaam zal helpen uitbreiden bloedvaten die bloed en afval duwt door het zenuwstelsel door het hele lichaam. Deze vorm van massage helpt te ontspannen het lichaam en geest, en verlichten gespannen spieren en zenuwen.

Hot stone massages
kunnen veel baat hebben zwangere vrouwen die problemen hebben met het verkeer in hun benen hebben, en rug-en zenuw problemen als gevolg van de extra gewicht.
Waarschuwingen

Elke massages tijdens de zwangerschap moet worden gedaan door een massage therapeut die gespecialiseerd is in zwangere cliënten. Hoewel dit zijn exclusieve klantenkring niet kan zijn, moet hij bedreven in de behoeften en de waarschuwingen van massages op zwangere vrouwen. Bepaalde drukpunten in het lichaam kan gevaarlijk voor een zwangere vrouw te zijn. Bijvoorbeeld, sommige punten op de onderrug en onderbuik, evenals sommige drukpunten (in acupressuur therapie) daadwerkelijk leiden arbeid. Weten waar deze punten zijn essentieel voor de massage therapeut. Hete stenen geplaatst op deze zelfde locaties kunnen dezelfde effecten hebben. Hete stenen kan gevaarlijker zijn, maar als die op de onderbuik, omdat dit zal helpen ontspannen de spieren in dat gebied, dat weeën kunnen leiden.

Voor het bijwonen van een massage therapie-sessie, kan de salon nodig dat je een doktersverklaring. Veel salons kunt u niet als klant als je in je eerste trimester of als je erg laat in je zwangerschap (34 weken en daarbuiten). Neem contact op met de salon op hun eisen voordat opdagen voor uw afspraak.
Wat te verwachten

Hot stone massages
kan tussen 60 en 90 minuten duren, afhankelijk van de salon en de massage therapeut routine van dienst. Doorgaans zal de hot stone massage begint met haar simpelweg het plaatsen van de stenen op bepaalde punten op het lichaam, wat lastig kan zijn bij zwangere vrouwen. Veel massage therapeuten zal een zwangere vrouw liggen op haar zijde te hebben, de donut-holes tafels met een uitsparing voor de buik van de zwangere vrouw zijn niet ideaal en eigenlijk kan heel pijnlijk zijn voor haar. De stenen zullen in een lijn geplaatst worden helemaal naar beneden uw kant, die zich uitstrekt van je nek naar je enkel. De therapeut kan gebruiken 3-8 stenen, afhankelijk van uw conditie. Ze zal ook stenen tussen uw lichaam en de tafel wig op je schouders, onderrug en bovenbenen. Je zult in deze positie liggen voor ongeveer 10 tot 15 minuten, terwijl de therapeut begint te masseren en te werken andere gebieden van het lichaam. De totale tijd dat ze zal besteden aan een kant duurt meestal tussen de 25 en 40 minuten. Deze stappen zullen vervolgens worden herhaald wanneer ze je rollen over uw andere kant.

De totale prijs voor een hot stone massage zal variëren op basis van elke salon, maar ze hebben doorgaans tussen de $ 80 en $ 150 vanaf september 2009 . Sommige hoger-end salons kan meer in rekening brengen, maar ze kunnen ook aanvullende diensten met uw massage, zoals het gebruik van speciale oliën of crèmes bevatten.