Hormoon onbalans Remedy

Hormonen kan je beste vriend of je ergste vijand zijn. Als je wilt dat ze werken, doen ze niet, als ze ontspoord en waardoor je verdriet, je niet te beseffen dat ze de schuld. U kunt dit ongelijke speelveld nivelleren, dat wel. Of u kiest voor de all-natuurlijke route van dieet en lichaamsbeweging of de medische route van hormonale substitutietherapie, mogelijkheden bestaan ​​om uw leven een gelukkiger te maken. Oorzaken en symptomen

Hormonale disbalans
kan beginnen wanneer een vrouw in haar jaren '20 of mogen niet beginnen totdat ze haar jaren '40 heeft bereikt - de pre-menopauze. . Niet uit hoe oud een vrouw is wanneer de symptomen zich presenteren, een oorlog voeren tussen oestrogeen en progesteron is meestal de boosdoener

Tijdens een menstruele cyclus, beide hormonen hebben hun rol te spelen; oestrogeen is tijdens de eerste om te regeren de helft, terwijl progesteron regels over het hele lichaam voor de tweede helft. Een onevenwicht ontstaat wanneer oestrogeen probeert volledig over te nemen. Dit onevenwicht ontstaat ook tijdens de jaren waarin de pre-menopauze en de menopauze optreden.

Voorkomende symptomen
geassocieerd met hormonale onevenwichtigheden zijn hoofdpijn, vermoeidheid, laag libido, PMS, gewichtstoename, depressie, angst en duizeligheid. Deze symptomen moeten niet worden genegeerd, zoals hormonale onevenwichtigheden zelf kan een symptoom van een onderliggende aandoening de gezondheid zijn.
Wijzigen van uw dieet

Het maken van eenvoudige veranderingen in uw dieet kan helpen de symptomen die worden veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden. Voedingsmiddelen met dierlijke vetten, zoals rood vlees en zuivelproducten, kan uw saldo boos omdat de chemische stoffen gevonden in hen.

Vetzuren
zoals omega-3 en omega-6 kan helpen gezonde hormonale balans te behouden en kan U in voedingsmiddelen, zoals vis, noten en gemalen lijnzaad, alsmede in de vorm van supplementen.

Naast veranderingen in het dieet, helpen spanning veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden door yoga en meditatie regelmatig basis. Dagelijks oefenen kan ook een vermindering van het aantal stemmingswisselingen je ervaring, als je sport, worden endorfines (of je "happy hormonen,") uitgebracht. Niet alleen zal uw geestelijke vooruitzichten te verbeteren, maar u kunt vinden uw energie niveaus zijn ook toegenomen.
KruidenRemedies

Er zijn twee belangrijke types van kruiden remedies voor hormonale onevenwichtigheden: phytoestrogenic en niet-oestrogene. Kruiden, zoals zilverkaars, bevatten oestrogeen verbindingen die van nature geproduceerd door planten. Het voordeel van het nemen van een phytoestrogenic kruid is dat het herstelt oestrogeen aan het lichaam op natuurlijke wijze tijdens het afweren een teveel aan oestrogeen, dit levert de balans van uw lichaam nodig heeft. Het nadeel is dat na verloop van tijd, kan je lichaam begint af te hangen van dit kruid, uiteindelijk resulterend in het onvermogen van je lichaam om alle oestrogeen op zijn eigen producten.

Non-oestrogene kruiden
, zoals Macafem, doe niet bevat geen oestrogeen. Ze doen echter voeden zowel uw hypofyse en endocriene klieren, wat resulteert in stimulatie van uw lichaam de eigen productie van hormonen. Dit balanceert zowel oestrogeen en progesteron, samen met uw testosterongehalte.

Zowel phytoestrogenic en niet-oestrogene kruiden is te vinden op uw lokale health food winkel.
Hormoonsuppletietherapie

Alhoewel dit een van de meest populaire behandelingen voor vrouwen in de Verenigde Staten, wordt het ook beschouwd als een hoog risico optie. In deze gevallen worden de vrouwen gegeven synthetisch geproduceerd hormonen om de hormonen hun eigen lichaam niet meer produceren vervangen. De veiligheid van deze optie is discutabel

In 1991, de grootste klinische studie -. Genaamd de Women's Health Initiative - werd uitgevoerd door de National Health Institute. Deze studie werd uitgevoerd om onbeantwoorde vragen over de voordelen en risico's van hormonale substitutietherapie (HST) te beantwoorden. De studie werd beëindigd, zonder voltooid, in juli 2002, door de studie heeft aangetoond dat op dat moment HRT het risico op hart-en vaatziekten, bloedstolsels, eierstok-en borstkanker. Tot op de dag, de bevindingen van deze studie zijn onomstreden.