Homeopathische remedies voor Leg Ontsteking

Pijnlijke benen ontsteking kan worden veroorzaakt door een groot aantal voorwaarden, die allemaal kunnen worden gediagnosticeerd door uw arts. Maar voor milde gezwollen been, zijn er verschillende homeopathische middelen die kunnen worden genomen om de ontsteking te verminderen. Door dingen zo simpel als voeding en supplementen, kunnen maatregelen worden genomen om terug te nemen controle met behulp van natuurlijke methoden. Eten

eten van een dieet dat vol is van groenten en fruit helpt om been ontsteking te verminderen. Specifiek, upping de hoeveelheid geconsumeerde eiwitten helpt aanzienlijk. Eiwit kan interfereren met de chemische stoffen in het lichaam die ontstekingen veroorzaken. Kip en vis zijn de beste vlees eiwitbronnen. Anderen voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten zijn soja, groene erwten, bonen en gestoomde groenten zoals broccoli. Groene bladgroenten zijn vooral goed om toe te voegen aan het dieet, zoals de anti-oxidanten in hen te bestrijden ontsteking.

Omega-3 vetzuren
hebben anti-inflammatoire eigenschappen. Het beste voedsel bronnen van omega-3 zijn vette vis, zoals zalm, lijnzaad, walnoten en pompoenpitten.

Zorg ervoor dat u genoeg water drinken om gehydrateerd te blijven gedurende de dag. Logeren gehydrateerd houdt de lichaamstemperatuur naar beneden, die ontsteking vermindert. Gember heeft ook anti-inflammatoire eigenschappen. Verse gemberwortel kan worden gebruikt om een ​​thee te drinken dagelijks voor ontsteking te maken.

Er zijn ook bepaalde voedingsmiddelen die moeten worden vermeden wanneer het proberen om de ontsteking te verminderen als ze daadwerkelijk bevorderen. Verpakt en verwerkt voedsel, vet voedsel, suiker en zuivelproducten alles moet worden vermeden. Dit is voornamelijk te wijten aan de inhoud en additieven suiker. Cafeïne draagt ​​bij tot ontsteking als er teveel in het lichaam, zoals meer dan twee 8-ounce kopjes koffie. Het is het beste aan de stok met verse groenten en fruit.
Voedingssupplementen

Als je niet genoeg omega-3 vetzuren in uw dieet, kan visolie capsules worden genomen dagelijks. Twee gram, doorgaans twee capsules, is de aanbevolen dagelijkse inname. Gember extract kan worden genomen in capsule vorm;. Gember olie kan ook lokaal worden toegepast op de been

In plaats van het gebruik van aspirine om ontsteking te behandelen, proberen met behulp van wilgenbast, dat is allemaal natuurlijk en daadwerkelijk wordt gebruikt in de chemische make-up van over-the-counter aspirine. Wilgenbast kan worden genomen in capsule vorm of in het water, en het komt ook in een olie. Wilgenbast moet voorzichtig worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor aspirine, omdat ze dezelfde allergische reacties kan ervaren.
Startpagina Therapie

Warmte
is vaak een goed homeopathisch middel voor been ontsteking. Onderdompelen van de benen in warm water gedurende 30 minuten, gevolgd door massage kan verminderen ontstekingen. Als vermoed wordt dat been ontsteking is het gevolg van gezwollen spieren, dan rusten en het heffen van de benen tijdens het aanbrengen van een ijs kompres heilzaam kan zijn.