Sinds concentratie van urine is een belangrijke component is steenvorming, zorg ervoor dat uw vochtinname is boven de bevelen bedrag. Als u een voorgeschiedenis van nierstenen of het draait in uw familie, proberen om minstens 12 glazen water per dag te drinken. Toe te voegen aan het water een glas limonade elke dag. Limonade zal het niveau van citraat, die beschermt tegen de vorming van nierstenen vergroten.
Dieet
Dieet
kan een factor zijn. Beperken voedingsmiddelen die rijk zijn aan oxalaat (een component in een aantal soorten stenen). Dit betekent dat het vermijden van bieten, zoete aardappelen, amandelen, en sojaproducten. Volgens de Mayo Clinic, hebben studies aangetoond een dieet met weinig zout en dierlijk eiwit zal uw risico op het ontwikkelen van nierstenen te verminderen. U kunt eten hoog in magnesium zoals bruine rijst, bananen, haver, gerst, vergroten en voeg extra vezels zoals lijnzaad en haver zemelen.
Kruidensupplementen.
Herbal supplementen kunnen helpen bij het voorkomen of behandelen van nierstenen. Algemeen verkrijgbaar in korrelvorm, moet u de dosering op de fles. Deze omvatten berberis vulgari, cantharis, colocynthis en pennyroyal.
Voedingssupplementen
Sommige voedingssupplementen
kan voorkomen nierstenen. Magnesium citraat, genomen als een 500-mg tablet per dag, corrigeert een magnesium onbalans soms geassocieerd met nierstenen. Vitamine B-6, die een 25 mg tablet, zal het niveau van B-6 in het systeem te verhogen. B-6-deficiëntie is gekoppeld aan nierstenen.
Waarschuwingen
Passing nierstenen is erg pijnlijk. Je zou pijnmedicatie nodig hebt om door de ervaring. Als de pijn ernstig is, krijgen medische hulp. Ernstige pijn van invloed op je hele lichaam, vertrouw niet op homeopathische middelen als de pijn is ondraaglijk. Sommige kruiden en voedingssupplementen interfereren met medicijnen die nodig kunnen zijn voor andere aandoeningen. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u eventuele aanvullingen aan uw dieet.
Niet alle gewichtsverlies programma's zijn hetzelfde
Bent u op zoek naar een manier om wat gewicht te verliezen? Velen gaan van dieet naar diee
Worden Stretch Marks Een groot probleem voor u?
Striae komen vaker voor dat je denkt. In feite, striae zijn een plaag voor niet alleen vro
Boodschappen voor een gezonde levensstijl 05
Het is een van de meest explosieve dingen in uw huis uw boodschappen index. Het is uw tick
Gum ziekte komt in twee hoofdvormen: gingivitis en parodontitis. Parodontale ziekte treft
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte