Home remedies voor sinus ontsteking

Sinus ontsteking kan worden veroorzaakt door virale infecties, allergenen en luchtvervuiling. Snelle behandeling is nodig om de ontsteking voorkomen dat een volledige sinus infectie. Diverse huismiddeltjes zijn effectief in het afstand houden van infectie en het verminderen van de noodzaak om de toevlucht te nemen tot geneesmiddelen op recept. Vochtbalans

Handhaaf goede vochtbalans in je lichaam. Wanneer het lichaam uitgedroogd raakt, het immuunsysteem heeft meer moeite met de bestrijding van infecties. Drink veel water en cafeïnevrije hete thee. . Vermijd cafeïnehoudende dranken, omdat ze fungeren als een diureticum, het verwijderen van vocht uit het lichaam
Stoom Therapie

Hete stoom
helpt het openstellen van de sinus passages zodat slijm - en bacteriën - kan weglopen. Neem een ​​warme douche of inhaleer de stoom van een verdamper of hete kom water. Voeg mentholated producten aan het water om de drainage te verhogen.
Pijnbestrijding

Behalve over-the-counter geneesmiddelen, zoals acetominophen en naproxen, natuurlijke binnenlandse rechtsmiddelen kunnen verlichten de pijn van de sinus ontsteking. Bevochtig een washandje of handdoek met heet water, wring het uit en plaats het op je voorhoofd gedurende enkele minuten. De warmte kan helpen openen sinus passages, het verlichten van de pijn en druk. Wrijven het voorhoofd kan ook bevorderen drainage en helpen om de pijn te verzachten.
Dieet

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken
kan bijdragen aan de ontwikkeling van sinusitis, vooral als u niet gediagnosticeerde hebt voedselallergieën. Zuivelproducten zijn bekend bij de productie van slijm, wat kan resulteren in verstopte neus en sinus ontsteking verhogen. Een allergoloog kan de huid tests om te bepalen welke voedingsmiddelen moet worden vermeden voeren.
Oefening

Oefening
verhoogt de bloedtoevoer, die helpt bevorderen drainage van de sinussen. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook het lichaam van de immuunrespons, die kunnen helpen om sinus ontsteking in de eerste plaats te voorkomen stimuleren.