Home behandeling voor indigestie

Vaak verwijzen we naar indigestie als gewoon een 'maagklachten', maar de medische gemeenschap verwijst naar het als "dyspepsie." Indigestie treedt op wanneer er iets veroorzaakt darmklachten tijdens of na een maaltijd. Typische symptomen zijn maagklachten, brandend maagzuur, misselijkheid, een gevoel van volheid en soms braken. U kunt een of alle van deze symptomen bij de behandeling van indigestie. Er zijn vele bekende en onbekende oorzaken van indigestie, van zure voedingsmiddelen om stress te eten van te veel. Wat de oorzaak ook, kan je vaak behandelen indigestie met een paar dingen die je waarschijnlijk al in huis. Gebruik Ginger

U hebt waarschijnlijk gehoord Oma of Opa zegt: "Drink wat ginger ale als uw maag van streek is." Nou, dat was een goede reden voor. Gember is al eeuwenlang gebruikt om misselijkheid en maagpijn te behandelen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center (UMMC), zijn medische professionals nu vaak te bevelen gember als een behandeling voor misselijkheid, diarree en andere aandoeningen die een gevolg is van een verstoorde maag zijn.

Er zijn verschillende manieren om te gebruiken gember om indigestie te behandelen. U kunt kauwen op een klein stukje gemberwortel, die beschikbaar zijn in de producten sectie van de meeste grotere supermarkten of reformwinkels is. U kunt 1/2 theelepel gemalen gember toe te voegen aan 1 kopje warm water en drink het (niet meer dan 4 maal per dag worden gedaan als per UMMC.) U kunt een kopje gemberthee na de maaltijd te hebben. Ginger ale kan ook worden geconsumeerd, maar geen gebruik maken van deze remedie vaak, zoals de frisdrank bevat ook suiker en andere chemicaliën.
Overige Home Behandelingen

Er zijn een enkele andere home behandelingen voor indigestie die door mond tot mond doorgegeven. Alhoewel er onvoldoende medische studies om hun doeltreffendheid te bewijzen, zullen mensen getuigen van het feit dat ze werken. The Farmer's Almanac suggereert verschillende home behandelingen voor indigestie, waarvan er een is tot 1 eetlepel appelazijn toe te voegen aan 8 oz. van water en drinken. U kunt dit doen voor een maaltijd maar ook om indigestie te voorkomen instelling inch Andere huismiddeltjes zijn kauwen op een blad van peterselie of het eten van een stukje verse ananas, kauwen op anijszaad of het drinken van een warme kop van pepermunt thee.

Preventie

The Farmer's Almanac beveelt ook een paar veranderingen in levensstijl te helpen indigestie te voorkomen. Eet langzaam en eet kleinere maaltijden. Maak een wandeling of doe wat lichte activiteit na de maaltijd, en niet vast te stellen tot ten minste 3 uur nadat je hebt gegeten. Vergeet niet, als het gaat om thuis behandelingen, wat werkt voor iemand anders misschien niet voor u werken. Probeer ze zelf en zie wat uw lichaam reageert op.