Home Remedy voor GERD

GERD of gastro-oesofageale reflux, is een chronische spijsverteringsproblemen waarbij maagzuur en gal back-up worden geduwd in de slokdarm. Het treedt op omdat de onderste slokdarm sfincter niet goed werkt, maar het is niet bekend waarom dit gebeurt soms. Veel voorkomende symptomen van GERD zijn brandend maagzuur en zure reflux. Verschillende behandelingsmogelijkheden beschikbaar zijn, waaronder een aantal niet-medische behandelingen die je kunt proberen thuis. GERD dieet

verschillende voedingsmiddelen
is bekend GERD slechter en worden vermeden. Voorkomende boosdoeners zijn onder andere uien, knoflook, munt, volle melk, room soepen, oliën en chocolade. Daarnaast kan vet of gebakken voedsel reflux erger maken. Alcoholische, koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken, thee en sap van citrusvruchten kan ook symptomen erger en moet worden beperkt. Sommige mensen kunnen ook last hebben van een verergering van de symptomen na het eten van gekruid of zure voedingsmiddelen zoals tomaten. Mensen met refluxziekte kan merken in de tijd dat hun symptomen verergeren na het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Besteed aandacht aan symptomen, en denk na over wat je het meest recent gegeten om te proberen het voedsel dat zure reflux veroorzaken te identificeren.

Bovendien, sommige mensen met refluxziekte vinden het het beste om kleinere maaltijden te eten vaker. Het eten van grote maaltijden kan de maag te distend en voedsel en zuur om terug in de slokdarm geschoven veroorzaken. Het eten van kleinere maaltijden helpt dit probleem op te lossen. GERD patiënten kunnen ook merken de verschijnselen erger liggend. Als dit het geval is, probeer niet te eten voor twee uur voor het slapengaan.
KruidenRemedies

Sommige mensen geloven dat bepaalde kruiden kunnen helpen verbeteren GERD symptomen. Onder die gebruikt zijn gladde iep, zoethout, marshmallow en kamille. Echter, als u gebruik maakt van deze kruiden om GERD te behandelen, moet u zich ervan bewust dat ze kunnen interfereren met medicijnen die u kan nemen om de aandoening te behandelen. Bovendien kunnen sommige kruiden ernstige en vervelende bijwerkingen hebben. Als u graag om een ​​kruidenmiddel proberen, spreken met uw arts over een behoorlijke dosis en zorg ervoor dat interacties met geneesmiddelen die u gebruikt te voorkomen.
Overige Triggers
p Er zijn een paar andere stappen mensen kunnen nemen thuis om GERD symptomen te verminderen. Bijvoorbeeld, kan het roken de slokdarm sfincter functie minder effectief te maken en de symptomen erger. GERD patiënten moeten ook geen kauwgom kauwen of zuigen op harde snoep, want het verhoogt de speekselproductie en kan meer reflux creëren. Het is ook een goed idee voor mensen met reflux om overtollige pondjes kwijt als ze overgewicht hebben.