Home Remedy om Patient Sleep een Alzheimer Help

De fundamentele onvermogen om te slapen 's nachts is een van de meer gemeenschappelijke kenmerken van de ziekte van Alzheimer. Ook bekend als "Sundowning," dit syndroom wordt gekenmerkt door een toename van de verwarring en desoriëntatie die begint in de schemering en gaat door tot het ochtendgloren. Slaapstoornissen geassocieerd met de ziekte van Alzheimer kan in gevaar brengen van de verdrukte en uitlaat verzorgers. Een goede nachtrust is essentieel voor jullie beiden. Probeer deze tips om de kans op een volledige nachtrust te verbeteren. Nighttime Routine

Overdag gebeurtenissen
kan een enorme impact op het vermogen om te slapen 's nachts. Om een ​​Alzheimer patiënt rust in de avonduren te helpen, probeer dan een consistente routine overdag vestigen. Instelling van een bedtijd en hou je eraan. Dan beginnen de wind-down met een bad ongeveer 2 uur voor het slapen gaan. Volg het bad met het aantrekken van pyjama's en elke avond verzorgingsrituelen. Luisteren naar zachte muziek voor een uur of twee en dan een snack, wat kan helpen wakker van de honger te voorkomen. Volg deze met een reis naar de badkamer en dimmen van de lichten. Compleet donker is wellicht niet mogelijk als het kan leiden tot onnodige angst. Zorg ervoor dat het pad naar de badkamer is goed verlicht, zodat de middernacht wandeling naar het toilet is minder beangstigend. Laat je geliefde kiezen waar ze willen slapen. Bieden extra dekens indien nodig, Plaats geen beveiliging voorwerpen, zoals knuffels of poppen in de omgeving, en welterusten.
Overdag Routine

Om u te helpen vast te stellen daartoe- van-de-dag routine en zorgen voor het succes ervan, maatregelen nemen tijdens de dag om 's nachts slapen moedigen. Bijvoorbeeld, actief ontmoedigen overdag slapen. Als het lijkt een dutje nodig is, laten slapen voor 30 minuten te vroeg op de dag of direct na de lunch. Sta niet toe dat slapen in de middag of avond. Gedurende de dag ervoor zorgen dat je geliefde is blootgesteld aan voldoende licht. Verander je lampen aan het volledige spectrum lampen gebruikt door mensen met seizoensgebonden affectieve stoornis, of als het mooi weer is, naar buiten en lopen voor een tijdje. Blootstelling aan licht kan helpen herstellen van de interne klokken die het slaappatroon reguleren. Bij slecht weer, denk aan boeiende indoor activiteiten die oefening te bevorderen. De meer actieve Alzheimer patiënten zijn in de dag, hoe meer kans ze te rusten 's nachts.
Dieet

De dagelijkse voeding van een Alzheimer-patiënt moet worden nauwlettend gevolgd en actief stappen moeten worden genomen om stimulerende middelen zoals koffie, thee, frisdrank en chocolade uit elke maaltijd die optreedt na 10:00 Daarnaast moeten middag en avond de consumptie van zoete snacks en alcohol worden beperkt tot alleen speciale gelegenheden te verminderen of te verwijderen. Geen drankjes moet worden toegestaan ​​na het eten, met een uitzondering. Een uur of zo voor het slapen gaan, kan een glas warme melk met een paar koekjes of een sneetje toast helpen om de overgang van wakker zijn gemak in slaap modus. Melk bevat tryptofaan, de chemische stof die regelmatig krijgt de schuld voor al de slapende na het Thanksgiving-diner. Koekjes en toast zijn gemeenschappelijke troost-eten die rijk zijn aan koolhydraten en laag in eiwit, in samenhang met de melk, dit soort snack werkt als een licht kalmerend middel zonder alle schadelijke bijwerkingen
<. br>