Holistische behandelingen voor astma

Astma-aanvallen worden vaak veroorzaakt door factoren zoals stof, pollen, schimmels, bepaalde voedingsmiddelen, huidschilfers van huisdieren, stress en al te zware lichamelijke inspanning, vooral bij koud weer. Wanneer een persoon lijdt een astma-aanval, dik slijm in de longen maakt het moeilijk om te ademen, waardoor de symptomen die onder meer hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid. Natuurlijke remedies bieden een veilige, alternatieve behandelingen voor astma-patiënten, naast de voorgeschreven medicijnen die ze kunnen nemen om de ziekte en de controle symptomen te beheren. Allergenen

Hoewel slijmproductie is een natuurlijke immuunrespons, gevoeligheid voor bepaalde allergenen of irriterende stoffen kunnen veroorzaken luchtwegen te zwellen en blokkeren met slijm, waardoor op een astma-aanval. Voorkomende allergenen zijn dierlijk haar, veren, huishoudelijke chemicaliën, huisstofmijt, sigarettenrook, pollen en zwaar geurende luchtverfrissers, parfums en eau de cologne.
Vitaminen

Vitamine supplementen
, vooral vitamines B6 en B12, kan de ademhaling te verbeteren en de piepende ademhaling. Bioflavinoids, hoewel technisch niet een vitamine, hebben anti-inflammatoire eigenschappen en fungeren als een natuurlijke antihistamine.
Breathing

Versterken van de luchtwegen door te leren de juiste ademhaling technieken, diep ademhalen door de onderbuik in plaats van de borst. Ademhalingsoefeningen richten op hoe de spieren in het middenrif en de onderkant van de borst te gebruiken.
Dieet

Vermijd consumeren zuivelproducten, gefrituurd en suikerhoudende voedingsmiddelen, noten, rijst en linzen , omdat deze voedingsmiddelen zijn moeilijk te verteren en kunnen slijm produceren. Drink veel water om dunne slijm te helpen in de longen.
Cafeïne

Volgens de American Academy of Allergy Astma en Immunologie, onderzoek toont aan dat cafeïne kan een korte termijn effect op astma. Terwijl astmapatiënten moet niet vertrouwen op het drinken van een paar kopjes koffie per dag om te voorkomen dat symptomen van astma, als je jezelf in een noodsituatie en voelen een aanval op, kan koffie, chocoladerepen of warme chocolademelk effectief snel substituten tot u kunnen krijgen om uw medicatie.
Visolie

Een recente studie, uitgevoerd aan de Universiteit van Indiana gaf aan dat omega-3 visolie effectief bij de behandeling van de symptomen van de oefening-misschien geïnduceerde astma. De vetzuren in levertraan en de olie gevonden in koud water vissen zoals zalm fungeren als een anti-inflammatoire.