Holistische Hulp voor Sinus Infecties

Een sinus-infectie, ook wel bekend als sinusitis, is een ontsteking van de neus en holtes. De symptomen zijn gezwollen sinussen en slijm opbouw. Sommige mensen vinden het moeilijk om te ademen door de neus, terwijl anderen pijn rond de ogen of neus of hoofdpijn. Sinusitis wordt veroorzaakt door allergieën, neuspoliepen, en verscheidene andere voorwaarden volgens de Mayo Clinic artikel "chronische sinusitis." Holistische geneeskunde biedt een paar manieren om sinus infecties te bestrijden die zijn goedkoop en veilig drink veel water

De Mayo Clinic in zijn "chronische sinusitis" artikel beveelt het drinken van veel water elke dag. Dit helpt om het slijm te verdunnen en verhoging drainage van de neusholten. In aanvulling op het water, het drinken van vruchten-en groentesappen ook helpt bij infecties van de sinussen. Proberen om cafeïne of alcohol te vermijden. Beide stoffen dehydrateren het lichaam. Alcohol kan ook verergeren de zwelling in de neus. Het artikel "Huis remedie voor Sinus Infection" op de Sinus Infection Help website suggereert drinken van 10 glazen water per dag. Het artikel stelt ook voor het zetten 2 theelepels biologische appel cider azijn in een glas water en drink dit mengsel twee of drie keer per dag. Appelazijn heeft kalium, die slijmproductie vermindert.
Stoom de sinussen

Met stoom is een andere goede manier om open te stellen uw sinussen en het bevorderen van slijm drainage. Neem een ​​warme douche en adem de vochtige lucht. U kunt ook kook een pot water op het fornuis. Draai het vuur uit, leg een handdoek over je hoofd en buig over de pot. Adem diep in, zodat de stoom de gehele doorgangen bereikt. De Mayo Clinic suggereert ook het plaatsen van warme kompressen op het gezicht. Plaats een warm washandje over het midden van het gezicht, die neus, ogen en wangen. Het artikel "Huis remedie voor Sinus Infection" staten "Het belangrijkste doel is om de meestal dikke slijm te verdunnen zodat drainage wordt verbeterd." Adem de stoom voor twee of drie minuten zo vaak per dag als handig is.
Reinig de neus

Er zijn een paar manieren om te doen nasaal irrigatie. Er zijn bol spuiten verkocht in drogisterijen en neti potten. Al deze apparaten u helpen bij het spoelen van uw sinussen met een zoutoplossing. U kunt de aankoop kleine pakketjes van zout poeder dat u toevoegt aan het water. Dit is gemakkelijker dan de aanschaf van het zout en mengen van uw eigen oplossing. Deze pakketten worden online of in reformwinkels verkocht. Veel neti pot kits komen ook met pakketten van zout te gebruiken. Een neti pot ziet eruit als een kleine theepot. Je vult de neti pot met water en zout en leg de snuit in een neusgat. Draai je hoofd naar de kant en giet het water in je neus. Het riool uit het andere neusgat. Doe dan de andere kant. Er zijn studies uitgevoerd op nasale irrigatie. Verschillende studies werden uitgevoerd bij de afdeling huisartsgeneeskunde aan de Universiteit van Wisconsin School of Medicine van R. Harney, et al.. Het rapport concludeert dat "nasaal irrigatie is een effectieve aanvullende therapie voor chronische sinus symptomen."