Het is die tijd van het jaar waarin feestelijke vakantie voedingsmiddelen zijn gemeengoed en deze heerlijke aroma vult ons huis. Voel je je klaar om de feestdagen in je skinny jeans te vieren, of voel je je net als hoe ik vroeger-angstig voelen, zich zorgen over de vraag of ik kon nog steeds passen in mijn favoriete mode, en bezorgd om al die "sociale" vakantie bij te wonen partijen? Ik wil niet dat je om te gaan door de moeilijkheden die ik ging door jaar na jaar van het gevoel alsof je niet kunt eten uw vakantie favoriete voedsel, ongemakkelijk gevoel op feesten en uiteindelijk voelt gewoon vreselijk over je lichaam! Daarom wil ik dat je deze effectieve vakantie gewichtsverlies secretsso genieten kunt u genieten van de vakantie van de manier waarop je verdient to.Try deze Holiday Weight Loss Tips: Eet Yummy Holiday FoodsThere is dit idee dat als je moeite hebt met wat extra gewicht, dat kan 't eet elke gebak, snoep en heerlijke vakantie voedsel. Waarom? Is het alleen voor de beautifulto eten toch? Nee, het is voor jou ook. Vaak, wanneer je jezelf vertellen dat je shouldn'thave een bepaalde voedingsmiddelen, je wilt dat ze nog meer, en dan te veel eten, eetbuien en het gevoel waanzinnig gericht op voedsel wordt een onderdeel van uw vakantie-ervaring en ik wil niet dat je ervaart dat. Eet allerlei heerlijke lekkernijen tijdens de vakantie - maar zorg ervoor dat je buik is nodig het eten als je ze eet als de magere do! Waarom zou je geen enkele cheesecake als uw lunch? Ik deed en het was heerlijk! Blijf MindfulNothing zal pack op de pond meer dan het eten van alleen maar omdat. Laat je niet vangen in deze lelijke val. Laat geen hersenloze eten of onder druk gezet te eten krijgen in de manier van u verbindt met uw lichaam en eten wanneer het wil eten. Zorg ervoor dat je ervaart bewust eten en let op wanneer je lichaam echt in echte behoefte aan voedsel. Je lichaam is geen prullenbak, dus niet eten in te gooien, tenzij het wil en nodig it.What Zou een Sexy You Do? Niets is leuker dan die dagen dat je gewoon een goed gevoel en mooi voelen! Wat zou uw meest sexy zelf doen dit vakantieseizoen het sissen in je leven te brengen? Denk erover na en doe het! Gooi alles wat niet voel je je geweldig - of in ieder geval houden ze de weg terug in je kast, zodat u niet hoeft te zien. Draag kleding die fabelachtige kijken op je lichaam nu. U zult niet willen gedachteloos knabbelen als je voelt dit goed over jezelf! Speak Your Best Toward je lichaam en iemand ElseStop jezelf te vertellen zul je niet afvallen, kun je geen resultaten zien, het is te tijdrovend! Het is niet! Tal van mensen komen in en uit mijn praktijk per jaar die ervaring ongelooflijke onmiddellijk gewichtsverlies resultaten en het is niet te moeilijk voor hen, wat betekent dat het niet te moeilijk voor je ofwel! Beginnen op te zetten je hersenen om te denken dun en geef iemand anders een compliment, terwijl je toch bezig bent!
