Hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie, is een aandoening die kan leiden tot ernstige medische problemen bij onbehandeld. Het is belangrijk om de risico's van hoge bloeddruk te begrijpen, om te blijven op de hoogte van uw persoonlijke gezondheidstoestand en stappen nemen om gezonde gewoonten die je waarschijnlijk zal verminderen het ontwikkelen van deze nemen "stille moordenaar." De feiten

bloeddruk
is de druk van het bloed uitoefent op de bloedvaten wordt gepompt door het lichaam. Systolische, het bovenste getal, meet de kracht van het bloed wanneer het hart samentrekt of beats. Diastolische, het onderste getal, is de kracht van het bloed wanneer het hart zich ontspant. Hoe hoger de bloeddruk, hoe meer kracht het bloed wordt uitgeoefend, die toegevoegd nadruk legt op het hart. Geschat wordt dat een op de vier volwassenen in de VS heeft een hoge bloeddruk.
Typen

Een bloeddruk van minder dan 120/80 mmHg is normaal. Een reading vanaf 120/80 139/89 mmHg is geclassificeerd als pre-hypertensie. Dit betekent dat als u doorgaat met uw huidige levensstijl en ongezonde gewoonten is het waarschijnlijk dat u een hoge bloeddruk in de nabije toekomst zal ontwikkelen. Bij lezing van 140/90 mmHg of hoger is, valt in de categorie van hoge bloeddruk. In dit stadium moeten maatregelen worden getroffen om het aantal zakken voor het verminderen van het risico van ziekte. Veranderingen in levensstijl zijn te verkiezen, maar medicatie kan nodig zijn.
Effecten

Hoge bloeddruk
kan atherosclerose, of een verharding van de slagaders, wat bijdraagt ​​veroorzaken tot een hartaanval en beroerte. Bovendien kunnen de bloedvaten van de nieren worden beschadigd, waardoor nierziekte en een storing veroorzaakt. Onbehandeld, hoge bloeddruk kan de bloedvaten van het oog en tot blindheid leiden.
Preventie /Solution

Verminder je inname van natrium --- natrium veroorzaakt vloeistof retentie die bloedvolume toeneemt waardoor het hart harder werken om het bloed door het lichaam pompen. Integreer fysieke activiteit in uw dag en handhaven van een gezond gewicht. Vermijd roken, nicotine vernauwt de bloedvaten en verhoogt de hartslag, die de bloeddruk kan verhogen. Hoewel veranderingen in levensstijl de voorkeur, soms gevaarlijk hoge bloeddruk moet onmiddellijk worden behandeld. Het kan nodig zijn om medicijnen in te nemen.
Expert Insight

Hoge bloeddruk
is een aandoening die geen symptomen heeft en wordt vaak aangeduid als de "stille moordenaar" of "stille ziekte." Het is belangrijk om uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd op bezoek elke arts. Omdat de bloeddruk kan tijdelijk stijgen als gevolg van factoren zoals stress, moet u een meting boven de 140/90 mmHg hebben op drie afzonderlijke bezoeken te worden gediagnosticeerd met een hoge bloeddruk.