Een onder zoveel redenen waarom de low carb, eiwitrijke diëten mislukken is dat ze niet over voldoende hoeveelheden van de vele voedingsstoffen en antioxidanten in groenten, fruit, volle granen en peulvruchten, die nodig zijn voor uw gezondheid en het helpen in de preventie van ziekten zoals kanker en hart-en vaatziekten. Het feit is, moet je deze voedingsstoffen nog meer, als je consumeren te veel vet, dat zo vaak het geval is, terwijl op een koolhydraatarm, eiwitrijk dieet. Reeds is meer dan tweemaal de hoeveelheid eiwit die nodig verbruikt in een gemiddelde Amerikaanse. Voeg toe aan dat een eiwitrijk dieet en de eiwitconsumptie is veel te veel. Wat de meeste mensen niet beseffen is dat alle groenten, fruit, volle granen en peulvruchten bevatten ook eiwitten. Aan toe te voegen, dierlijke producten bevatten grotere hoeveelheden eiwit, dat geen goede zaak kan zijn. Al deze overtollige eiwitbehoefte plaatst je op een hoger risico voor veel gezondheidsproblemen, zoals jicht (pijnlijke gewrichten van eiwitrijke levensmiddelen), nierstenen, nierziekten, osteoporose (wat zeer gewoon is bij vrouwen en veroorzaakt als gevolg van het leechen van calcium uit beenderen de reden hiervoor is teveel eiwitbehoefte). Onderzoeken tonen aan dat landen met lagere en gezonder inname van eiwit hebben een verminderde incidentie van osteoporose. Dus waarom is er deze low carb, hoog eiwit rage? Wel zijn er een aantal redenen om het: 1. Gewichtsverlies (meestal door het verlies van spiermassa en spier-vloeistof) in de eerste paar weken vaak snel. Dit maakt je denkt dat je vet te verliezen snel uit je lichaam. 2. Je mag zelfs het slechte voedsel, zoals eieren, hamburgers, bacons, enz., eten met veel vet. 3. Je denkt dat het gebeurt, de magie gebeurt! Je bent het verminderen na alles. Wat je vergeet is dat je niet het verminderen van de gezonde manier. Gelukkig is er een zeer gezonde manier om gewicht te verliezen en om uw kansen te vergroten om het weg te houden. thenewyouatl.com biedt u oplossingen die u zullen helpen om die extra kilo's gemakkelijk en gezond te werpen met de hulp van aerobics, dieet maaltijd plan, een personal trainer, body building en nog veel meer. Dus waarom niet verminderen de gezonde manier?
