Hoe word ik meer Alkaline?

Het verhogen van alkalische (pH) van uw lichaam is gunstig voor verschillende redenen. PH van je lichaam invloed op uw energie-niveau. Een normale pH, ongeveer 6,0, bestrijdt verschillende ziekten, zoals diabetes en galstenen, welke een laag alkalisch niveau overleven. Het verhogen de pH kan worden bereikt door het eten van een hoog alkalisch dieet. Instructies
Toenemende Alkaline Met Voedsel

Start 1 door het eten van low-level alkalische voedingsmiddelen op basis van. Deze omvatten erwten, watermeloen, appels, bosbessen, peren, druiven, uien, frambozen, bananen, perziken, tomaten, sinaasappelen, citroenen, abrikozen, grapefruits, aardappelen, aardbeien en mandarijnen. Kopen van 2

Verhoog je pH verder door het eten van het midden-alkalische voedingsmiddelen zoals, kersen, limoenen, groene bonen, gedroogde dadels, rozijnen, avocado, ananas, bloemkool, champignons, koolrapen, radijs, komkommer, groene soja bonen, spruitjes en bieten.

Goedkope 3

Eat hoge alkalische voedingsmiddelen, zoals broccoli, kool, rabarber, lima bonen, sla, zuurkool, waterkers, snijbiet, gedroogde bonen, wortelen, gedroogde vijgen, selderij, melasse, bieten greens en rauwe spinazie .

Balance 4 van de eiwitten die je eet (in het bijzonder van vlees) met verse groenten en fruit. Dit helpt offset zuur niveaus uw lichaam creëert.
5

Drink uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid water. Water helpt boost alkalisch uw lichaam, terwijl het verwijderen van zuren.
Verhoging pH Met Een Gezond "Geestelijke" Houding
6

Vermijd stressvolle situaties waarvan is aangetoond afnemen alkalische niveaus.
7

Blijf weg van tabak, koffie, thee en alcohol, die hogere niveaus van zuur in het lichaam, het verlagen van het alkalische niveau.
8

trainen voor de aanbevolen tijd. Onvoldoende training kan ertoe leiden dat uw lichaam om hoge niveaus van zuur te produceren, aangezien niet voldoende alkalisch wordt geproduceerd, terwijl overmatige inspanning kan weg van het werk afbrekende het lichaam van de benodigde alkalisch.
9

Neem wat "ik" tijd en andere situaties die stress op je lichaam. Een ontspannen sfeer is gebleken succes in vlakt af zure versus alkalische niveaus.
10

Raadpleeg een arts. Omstandigheden zoals een hormonale disbalans, diabetes, blaas en nieren voorwaarden en andere kwalen kan je alkaline verlagen en verhogen van uw zure niveaus. Artsen kunnen vaak helpen bij het verhogen van uw alkalische niveaus op basis van uw eigen voorwaarden.