Wist je dat thatmetabolic tarief is direct gerelateerd aan de hoeveelheid calorieën die we verbranden? Hoe meer calorieën we verbranden de meer vet we zullen verliezen. Maar hoe werkt ons lichaam vet te verbranden? Het antwoord ligt in de mogelijkheid om onze stofwisseling controleren. Als we onze stofwisseling kunnen controleren kunnen we controleren hoeveel calorieën we verbranden en dus hoeveel vet we verliezen. Maar hoe kunnen we controleren onze stofwisseling? Nou we kunnen gebruiken gewichtsverlies pillen die onze stofwisseling te verhogen. Dat is een korte termijn oplossing en waarschijnlijk niet erg veilig, omdat het verhoogt onze hartslag. Plus het is niet erg aardig voor de nieren. Het brengt je ook op scherp en maakt je erg prikkelbaar. Dus je zou afvallen, maar je zult waarschijnlijk uiteindelijk alleen. De sleutel is om ons metabolisme in rust naar apoint waar we verbrandt evenveel calorieën als weeat, of meer als we proberen om vet te verliezen. Sinceour lichaam calorieën verbrandt, zelfs als we slapen, moeten we de snelheid van onze stofwisseling verbrandt die calorieën te verhogen om gewicht te verliezen, terwijl we sleep.Since gewichtsverlies is ons doel, moeten we om onze stofwisseling te wijzen waar we verliezen 1-3 £ een week gemiddeld. Als we verliezen te veel gewicht te snel worden we vatbaar voor de gevreesde jojo-syndroom. Velen van ons hebben meegemaakt dit. Je verliest gewicht, gewichtstoename, gewicht te verliezen, en uiteindelijk krijgen het allemaal terug. De kans is groot dat we terug zullen krijgen al het gewicht verloren we plus net een beetje extra als straf voor uitgehongerde ons lichaam. Dus hoe kunnen we stimuleren onze stofwisseling? Ten eerste kunnen we een consistente oefening regime toe te voegen in ons schema. De oefening hoeft niet te inspannend. Slechts een toename van ourphysical activiteitenniveau is allwe behoefte. Nemen van de trap, het parkeren verder weg, gaan voor een wandeling bijvoorbeeld zijn allemaal kleine veranderingen die langzaam zal toenemen onze stofwisseling en ons helpen loseweight. Erachter te komen wat het beste werkt voorje eigen levensstijl en uit te voeren! Ten tweede, kunnen we eten vaker, niet meer, vaker. Dit is veruit de moeilijkste om te doen. Hectische levensstijl leiden tovery slecht eten habits.There zijn talrijke voordelen van een verhoogd metabolisme. Het duidelijkste is afat verlies dat permanent kan worden zolang het metabolisme wordt toegevoerd. Zodra u uw stofwisseling waar u het wilt u in staat zijn om tijd vrij te maken en energie zal zijn. Je zult moeten oefenen zo veel en je gewoon te houden aan een vetarm dieet. Youdont moet uw favoriete voedsel te elimineren, zolang je verstandig eet. Onmatigheid is het ergste wat we kunnen do.There zijn zo veel voordelen voor de gezondheid die het gevolg zijn van het hebben van een verhoogd metabolisme. Voor een diepgaande discussie over hoe je je metabolisme bezoek SeliSHealth.com
verhogen
