Start 1 bijhouden van je menstruele cyclus als u vermoedt dat u kan voortijdig worden de menopauze. Een van de eerste symptomen van vroegtijdige menopauze is een verandering in je cyclus. Wijzigingen kunnen komen in de vorm van frequentie, lengte van je cyclus en het missen van een periode. Door het bijhouden van je menstruele cyclus op een kalender of in een notebook, zult u beter in staat om eventuele patronen die zich kunnen voordoen te zien. Kopen van 2
Bepaal of je ervaart opvliegers of nachtzweten. Vrouwen die niet in de menopauze kan deze ervaring bij gelegenheid echter menopauzale vrouwen hebben opvliegers en /of nachtzweten veel vaker en op een meer ongemakkelijk niveau
3
Volg uw gewicht.; menopauzale vrouwen meestal ervaring een gewichtstoename met een onevenredig groot deel van de gewichtstoename die zich in het middelste gedeelte. Als u het verkrijgen van gewicht en kan niet volgen aan een andere oorzaak, kan dit een teken zijn van vroegtijdige menopauze zijn.
4
Maak een slaap log. Als vrouwen de menopauze, zijn hun slaap cycli vaak beïnvloed en slapeloosheid is niet ongewoon. Uiteraard kan opvliegers en nachtzweten slapeloosheid te creëren, maar hormoonspiegels zijn ook gekend om een rol te spelen, zowel in kwantiteit iemands slaap evenals haar kwaliteit van de slaap.
5
Keep Een emoties log. Omdat menopauze kan grote schade aanrichten op een vrouw hormoonspiegels, kan haar emoties ook worden beïnvloed op significante niveaus. Sommige emoties om de gaten te houden zijn:. Prikkelbaarheid /agitatie, stemmingswisselingen, angst, problemen met het geheugen, vermoeidheid en zelfs verwarring
Contact 6 uw arts als u merkt dat deze symptomen worden steeds consistent en je bent in je vroege jaren '40 of jonger. Dit kunnen tekenen zijn dat u krijgt vroegtijdige menopauze.
Conjunctivitis heeft diverse symptomen zoals roze ogen, brandend, prikkelend, irritatie en
De nieren filteren al het bloed in het menselijk lichaam om afval te verwijderen. Elke nie
Rol van een Public Health Inspector
Publieke gezondheid inspecteurs hebben vele rollen waarin zij diensten aan het publiek. Bo
Hoe te Prostaat infecties te behandelen
Een infectie van de prostaat, ook wel bekend als prostatitis, kan leiden tot vervelende sy
Tips & Strategieën Stoppen met roken
Traditioneel Mexican Food Kan Uw Reasion naar Mexico bezoeken
Family Planning Clinics in Columbus, Ohio
Body Detox Tips: De do's en Don Ts
Seasonal Affective Disorder Alternatieve Geneeskunde
Hoe te meten in Radiation Units
Is Lap Band chirurgie goed voor patiënten met ernstig astma?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte