Hoe weet ik of ik Need Anger Management

Iedereen ervaart woede;? Het probleem is te weten of je het goed omgaan of laat woede met je omgaan. Iemand die boos is een groot deel van de tijd kan afvragen of hij nodig woede beheer therapie om hem te helpen beheersen. Zoals met veel problemen, het toelaten heb je een probleem is de eerste stap. Als je veel van de onderstaande symptomen vertonen, moet u overwegen op zoek naar anger management. Snel Flare Ups

Quick flare-ups van woede zijn typische indicatoren van een gebrek aan controle. Als de kleinste dingen storen enorm en ervoor zorgen dat je extreem boos worden, is er een mogelijkheid dat de woede management zal u helpen de woede en de triggers te controleren.
Geweld

Elke vorm van gewelddadige reactie toen boos - slaan, schoppen een levenloos voorwerp of aanvallen iemand - zeker betekent dat je nodig hebt om je woede te beheren en moet iemand gekwalificeerd om u te helpen bij het vinden
Signs Fysieke

Als je boos wordt en ervaring extreme schudden, stampende hoofdpijn of maag karnen, dan bent u niet goed omgaan met woede en kon profiteren van woede management technieken.

Hunkeren

Als boos triggers een behoefte om iets te drinken of roken, dan heb je waarschijnlijk proberen om de woede te ontspannen. Echter, dit meestal alleen versterkt de woede.
Verbaal Geweld

Wanneer je in een woede, kan u de behoefte om te staken uit, niet fysiek maar verbaal te voelen, en zich in te beschadigen naam-bellen of schelden op een andere persoon.