Hoe weet ik of gorgelen met zout water Werkt

Vrienden, collega's, familieleden en zelfs artsen vertellen u gorgelen met zout water voor laryngitis of heesheid. Hierdoor kan je meer passende behandeling uitstellen, aannemende dat het zoute water werkt. Om te weten of gorgelen met zout water is echt een effectieve behandeling, moet u de onderliggende aandoening weet, let op tekenen en symptomen, en gebruik een proces van eliminatie. Instructies
1

Begrijp uw kwaal. Weet welke voorwaarde u behandelen met het zoutwater gorgelen. Bijvoorbeeld, niet van uit dat je laryngitis, krijgen een juiste diagnose. Zout water nuttig zijn voor laryngitis misschien maar irriteren een abces. Stel een medische professional welke verbeteringen u kunt verwachten van het zoutwater gorgelen dus je zult moeten duidelijke indicatoren over de vraag of het helpt. Zo kan het gorgelen worden verwacht om pijn en pijn te verminderen, maar niet helpen met roodheid. Kopen van 2

Evalueer uw klachten op een schaal van een tot tien met een wezen lichte symptomen en tien zijn significante symptomen. Doe deze evaluatie vóór de zoutwater gorgelen en dan 30 minuten na het gorgelen. Als de symptomen beneden gaan in aantal of de ernst, de gorgelen waarschijnlijk geholpen. Ook kan je meerdere symptomen en inchecken op elk symptoom voor en na de gorgel zal u vertellen welke verbeterd en welke niet.
3

leverde Ga door middel van een proces van eliminatie. Scheid de zoutwater gorgelen van andere behandelingen die u gebruikt. Met andere woorden, geen pop een pijnstiller, gorgelen, zuigen op ijs chips en gebruik een keelspray op hetzelfde moment. Als je dat doet, zul je niet weet welke echt werkte. Isoleer de zoutwater gorgelen van de andere behandelingen door het te gebruiken, uitsluitend voor een bepaald aantal uren, uren, dagen of een vooraf bepaald schema, zodat u kunt zien of het helpt.
4

Doe wat onderzoek naar de effectiviteit van zout water gorgelt voor verschillende omstandigheden om te zien als de jouwe zal worden verbeterd. Volgens de Mayo Clinic en de Universiteit van Chicago Medical Center, gorgelen met zout water kan verminderen zere keel-klachten, pijn, scratchiness, droge keel en meer.