Hoe voeding van invloed op maagzweren bij volwassenen

Zweren in de maag zijn pijnlijk rauwe gebieden gevonden in het maagslijmvlies. Maagzweren worden vaak veroorzaakt door H pylori, een bacterie die het lichaam aanvallen door beschadiging van de binnenbekleding van de maag. Maagzuur schommelingen veroorzaakt in een groot deel door voeding en spijsvertering kan verergeren de zweren, produceren extreme ongemak. Het handhaven van een gezond dieet kan helpen om de incidentie van pijnlijke episoden van aanvallen zweer in het lichaam. Hoe voeding van invloed Zweren

Bepaalde voedingsmiddelen
kan een toename van maagzuur, die de toestand van een maagzweer kan verergeren veroorzaken. Voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten leiden tot aanvallen frequent maagzweer. Hoe hoger het gehalte aan vet, hoe meer werk het kost de spijsvertering te breken de vetten, waardoor een toename van zuur in de maag.
Vermijden Trigger Foods

Het is belangrijk om uw inname te verminderen van bepaalde voedingsmiddelen te helpen aanvallen te zweren voorkomen. Afgezien van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten (zoals gebakken voedingsmiddelen, rijk gerechten met kaas of rood vlees); kruidige voedingsmiddelen kan ook verhoging van de zuurproductie in het lichaam veroorzaken aanvallen maagzweer. Tabasco, chilipoeder, pikante pepers en internationale gerechten (zoals Thaise, Indiase en Mexicaanse gerechten) zijn rijk aan kruiden en moeten worden besteld zo mild mogelijk te helpen verminderen het risico op ulcus aanval.


Hoe eten beïnvloedt Zweren

Een hoger volume van voedsel inhoud in de maag vereist meer werk op de spijsvertering, dus het is belangrijk om de voedselinname te verminderen in een vergadering. Het eten van kleinere porties gedurende de dag kan helpen verlichten van de werklast op de spijsvertering en het gemakkelijker maken voor de maag af te breken de inhoud ervan. Om te helpen aanvallen te zweren voorkomen, eet meer frequente maaltijden gedurende de dag. Goedkeuren van de Europese manier van eten (in plaats van drie grote maaltijden, probeer dan vijf of zes kleinere).
Aanbevolen dieetvoeding voor Zweren

Voedingsdeskundigen
raden voedsel dat is makkelijk te breken tot minder kans op een toename van maagzuur helpen. Gezonde, volkoren voedingsmiddelen zijn een uitstekende bron van voeding en lijken gemakkelijker de maag af te breken zijn. In plaats van een cheeseburger, kiezen voor een lichte tarwe pita of tarwe brood sandwich van Turkije. Eerder dan dat kom van Tex-Mex chili, probeer dan een lichtere groente roerbak met bruine rijst. Help je lichaam daling maagzuur door de invoering van meer volle granen en fruit in uw dieet.
Waarschuwing

Sommige over-the-counter medicatie
niet in een dieet moeten worden opgenomen voor degenen die last hebben van maagzweren. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (zoals Ibuprofen, Nurofen of Aleve) kan een toename van de aanvallen maagzweer veroorzaken en dient niet te worden genomen. Aspirine moet ook worden vermeden. Roken veroorzaakt ook het slijmvlies van de maag af te breken en verhoogt de kans op een maagzweer aanval.