Hoe vindt u South Beach Dieet Support Groups

South Beach dieet is een gewicht-verlies programma dat zich richt op het eten van de goede koolhydraten . Het werd gemaakt door een hart arts met als doel het verbeteren van de gezondheid van zijn patiënten en het bestaat uit drie fasen . De eerste ruimt uw systeem , de tweede leert je hoe je goede koolhydraten , zoals volkoren en vezelrijk brood te eten . Wanneer u uw doel te raken , ga je door naar fase 3 , voor het onderhoud . Instructies
1

Bekijk officiële website van South Beach Dieet 's . Er zijn tal van tools op daar , met inbegrip van een gemeenschap van andere lijners . U kunt een deel van de Vrienden van het strand -programma , waar de site past u met andere lijners die delen een aantal van uw dezelfde kenmerken .

Surf 2 het web . Er zijn verschillende South Beach steungroepen online . Een van de meer populaire groepen wordt gehost door Prevention Magazine . Het is al jaren , en hebben dus veel van haar leden . Niet alleen doen ze ondersteuning bieden , ze zijn experts op het plan .
3

Start je eigen steungroep . Het gesprek te starten met vrienden en collega's die klagen over overgewicht . Er is kracht in getallen . Hen te overtuigen om South Beach te beginnen met u en houd uw eigen wekelijkse bijeenkomsten . Houden elkaar verantwoordelijk gaat een lange weg naar succesvol .