Hoe uw hersenen versterken

Wist je dat je daadwerkelijk kan versterken je hersenen? Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om je hersenen te versterken en haal het meeste uit te halen. Instructies
1

Leef een gezond leven. Slechte gewoonten zoals drugs, roken en drinken kan invloed hebben op de sterkte van je hersenen. Drugs vooral bekend om onherstelbare schade veroorzaken aan je hersenen. Zorg ervoor dat je een gezond leven vrij van deze ondeugden. Kopen van 2

Eet goed. Het eten van zeer voedingswaarde voedsel kunnen versterken je hersenen. Gezonde visproducten zijn algemeen bekend om je hersenen te verbeteren en houdt het gezond.
3

Probeer om nieuwe dingen te leren. Je hersenen is een spier en deze beweging nodig heeft. Probeer het uit te leren een ding per dag. Het kan van alles zijn. Waarom niet een uitstapje maken naar wikipedia en iets nieuws te leren. Het lezen van boeken is ook een geweldige manier om nieuwe dingen en kracht die u comprihension vaardigheden van je hersenen leren. U kunt alles lezen echt wel uit boeken, kranten en artikelen online. Ook u kunt leren veel nieuwe dingen hier op eHow.
4

Train je lichaam. Oefenen zal niet alleen houden je gezond, sterk en vol energie. Het kan ook uw bloed pompen en helpen versterken van je hersenen.
5

Laat geen spanning opbouwen. Stress laat je uitgeput, zelfs als je niets hebt gedaan. Te veel stress van het denken over problemen laat je hersenen uitgeput ook. Neem de tijd om uw stress te verlichten door iets leuks doen die je leuk vindt.