Hoe uw Holistische Self Heal

Holistische genezing begint met een goed begrip van je hele zelf, lichaam, geest, hart en ziel. Bij het naderen van wellness, is het belangrijk om je mentale, emotionele, fysieke en spirituele niveau van stabiliteit en functioneren te evalueren. Omdat uw volledige zelf is opgebouwd uit lagen van onzichtbare energie, ingesleten waarden en overtuigingen, en elementen die u misschien niet gemakkelijk te begrijpen, kunt u problemen ondervinden bij het toelaten holistische onevenwichtigheden vinden. Door middel van zelf-bewustzijn en de herziening van alle aspecten van jezelf, kun je bepalen wat niet functioneel is, maak een plan voor verandering en het werk op het corrigeren van zelfvernietigende patronen en gewoonten door middel van holistische wellness technieken. Wat je nodig hebt
Dagboek
Toon Meer Aanwijzingen

Mind /Geestelijke /Thoughts 1 - Focus op het hier en nu. Stoppen met denken over fouten uit het verleden, consequent breng je aandacht naar het heden en laat positieve gedachten en affirmaties op te treden als een blauwdruk voor uw toekomstige werkelijkheid te creëren. Gebruik een dagboek om inspirerende citaten op te nemen, plaats motivatie afbeeldingen en humoristische clips of comics slaan

Heart 2 /Emotioneel /Feelings -. Relinquish de noodzaak om een ​​slachtoffer te zijn en kies een held bewustzijn. Vergeef jezelf en anderen, tonen compassie en dankbaarheid voor alles wat je hebt. Open je hart om liefde te geven en te ontvangen en blijven gericht op vrede, integriteit en self-empowerment. Stel persoonlijke en professionele grenzen met het manipuleren of dominante mensen en situaties die je energie afvoer
3

Body /Fysiek /acties -. Behandel je lichaam als het heilige schip het is. Krijgen voldoende rust en lichaamsbeweging, drink veel water en eet voedzaam voedsel. Nemen acties in het leven die zijn gezondheidsbevorderende en voor je hoogste goed. Wanneer u een pijn of problemen in een bepaald lichaamsdeel te ervaren, zoek een rustige plek, intuïtief luisteren naar je lichaam en ontdek de onderliggende oorzaak, dat het fysieke probleem manifesteerde. Bijvoorbeeld, als je nek is stijf en pijn, ben je flexibel op een bepaald gebied van je leven

Soul 4 /Spiritueel /Doel en aansluitingen -? Leven een zinvol leven door te kiezen voor je natuurlijke passies en talenten, netwerken met anderen op een spirituele reis groei en respect voor de natuur, dieren en het milieu. Houd het geloof in jezelf en je hogere macht door middel van dagelijks gebed, meditatie, droomanalyse, journaling, yoga of andere spirituele praktijken. Let op synchroniciteit en volgen door met goddelijke leiding berichten.