Shape up! Uw partner kan zijn je te vertellen dat uw buikvet groeit elke dag. Wat vroeger uw buikspieren werd een klomp vet. Het gebeurt omdat je verblijf al voor de televisie of computer voor zo lang dat je de neiging om te vergeten over het leven van een gezonde en actieve levensstijl. Leven op die manier zuigt! Je hebt een couch potato niet je hele leven te zijn natuurlijk, zou je willen goed voor haar kijken,! En het is zeker pijnlijk voor haar om u te vertellen dat je vet krijgt echter mooi ze vertelt je dat bitter feit. Maar dat is slechts een liefde stuk van advies om je weer te houden van uw voeten. Dus in de komende paar dagen, je maakte een plan voor gezond leven en het werk van uw buikspieren muscles.The eerste wat je deed is het maken van een gezonde maaltijd plan alledag. Je te ontdoen van zoete voedingsmiddelen in uw koelkast. Je vervangt ze met verse groenten. Je komt met gerechten rijk aan eiwitten en koolhydraten. Je zet in een veel water en vruchtensappen. Je kijkt naar gezonde recepten en volg ze zoveel als je can.Then de volgende actie is om te werken aan je buikspieren. Crunch hier, crunch daar. Je doet sit-ups in de 20s, 30, en 50. Je doet het elke dag, en zoals zweten het uit aan de dood. Aan het eind van de dag, in plaats van goed gevoel over jezelf, voel je te moe om andere dingen te doen. Je voelt je gestresst met alle trainingen die u bezighouden in.You heb deze routine voor twee weken, maar lijkt alsof er niets is dat er veel veranderd. Je verliest nu je focus. Je voelt je bedrogen. Dus wat er mis zou kunnen zijn geweest met het hele regime? Laat ik beginnen met u te vertellen dat er absoluut niets mis met het nemen van initiatieven om goed te kijken en jezelf goed te voelen. De motivatie is er, en dat is een goed begin off. Maar terwijl die gezonde eetgewoonten en oefeningen op de buikspieren kan werken voor iemand anders, maar dat betekent niet dat de rest van het ras zou kunnen werken. Dat is een verkeerde gedachte. Wat je niet weet kan waarschijnlijk kwetsen you.While motivatie, vastberadenheid en een positieve geest kan echt helpen bij het hele proces van het verliezen van buikvet en toning uw buikspieren, mist u iets hier. Zie je die beroemdheden en andere sterspelers die pronken met hun stevige buikspieren met een tijdschrift pose? Ze hebben een geheim. Deze geheime programma is de sleutel die u niet in uw droom om te slagen en hebben een perfecte buikspieren. Ze verwijzen naar het als het geheim programma om je leven en spieren in vorm te houden. Zodra u het programma hebt bij de hand, kan er nooit worden verspild, tijd noch effort.You kan alle wilskracht in de wereld hebben om fit te blijven, maar als je niet het programma dat u goed over hoe vorm te geven kan leiden hebben je buikspieren, dan ben je dood
blijven of slecht gebroken.
