Hoe tot 10 kilo te verliezen in het Atkins-dieet inductiefase

Het verliezen van gewicht op het Atkins-dieet is eigenlijk veel makkelijker dan andere gewichtsverlies programma's. Je bent minder honger, en kan tonnen vet voedsel eten, en toch afvallen. De inductie fase van het Atkins-dieet is de eerste fase en duurt meestal ongeveer 2 weken. Op deze fase van het dieet eet je bepaalde voedingsmiddelen en zal meestal verliest de meest hoeveelheid gewicht. Instructies
1

Ga naar uw lokale drogisterij en de aankoop van een aantal lipolyse strips. Ze hebben ze speciaal voor koolhydraatarme diëten nu. Deze zal u vertellen of uw lichaam is het verbranden van vet. Je zet ze onder een stroom van urine. De donkerder ze zijn, hoe meer vet je lichaam verbrandt. Kopen van 2

Uw koolhydraten moet blijven onder de 20 gram per dag. De meeste onbewerkte vlees en eieren bevatten geen koolhydraten, dus je kunt deze eten in onbeperkte hoeveelheden.
3

Eet eieren en worst of spek voor het ontbijt. Zorg ervoor dat de worst of spek heeft de minste hoeveelheid koolhydraten mogelijk (meestal ongeveer 1 gram per portie).
4

Eet 2 kopjes salade per dag en maximaal 3 gram kaas. U kunt deze toevoegen aan alle voedingsmiddelen.
5

eet hamburger, kip, biefstuk en garnalen in elk bedrag dat u wilt. U kunt eten lunchmeat ook, kijk maar koolhydraten.
6

Eet geen brood, pasta, granen, aardappelen, gebak of iets anders dat is geen vlees, eieren, salade of kaas.