Hoe to Love Yourself en verhoog Vertrouwen

Houden van jezelf is de eerste en belangrijkste wat je moet doen boven alles. Hoe kun je verwachten dat iemand anders om je volledig houden of voor u aan iemand anders volledig houden, tenzij u het ware geluk in jezelf? Nu, met dat gezegd ... het is niet altijd gemakkelijk om onszelf te houden. Wij zijn hardst op onszelf en vinden het gemakkelijk om kritiek wat anderen zien en denken van ons. Probeer het omarmen van je geweldige zelf, en alle gebreken, en zien hoe blij je zult echt het gevoel in het leven. Instructies
1

Neem een ​​kijkje in de spiegel. Wat zie je? Heb je het gevoel positief als je je reflectie in de spiegel, of is het bezoedeld door scepsis? Als je niet het gevoel zo goed over jezelf als je moet, probeer dan het uitzoeken van alle geweldige dingen over jezelf, terwijl staande voor een spiegel. Neem een ​​container van lippenstift en maak een X op elke deel van jou dat is verbazingwekkend, of dat je op zijn minst leuk aan jezelf. Dan, neem een ​​foto, terwijl op dezelfde plek. Print de foto uit en hang het aan de spiegel. Kijk naar het elke dag om u eraan te herinneren waar de lipstick markeert wees naar de meest verbazingwekkende delen over jou. Kopen van 2

Maak een lijst van alle eigenschappen die je bezit. Ben je slim? Goed in sport? Of bent u een geweldige moeder, vriend of vrouw? Schrijf alles neer over jou dat je weet is geweldig. Hebben anderen, die van je houden, je te vertellen wat ze van je denken. Schrijf deze positieve eigenschappen naar beneden ook. Houd die lijst buurt door te allen tijde. Wanneer je naar beneden of zijn hard voor jezelf, trek die lijst uit en bekijk het. Weet dat je grote kenmerken die anderen ook zien. Ik weet dat je een aantal ongelooflijk positieve dingen over jezelf die je leuk vindt.
3

Pat zelf op de rug dagelijks. Als je iets hebt bereikt, zij het eenvoudige, of meer complexe, beloon jezelf met een klopje op de rug. Zelfs als je het gemaakt door middel van een dag hard werken of overwon driftbui van je kind, zeg je tegen jezelf hoe goed je deed en hoe wonderlijk sterk je bent. Complimenteer jezelf elke dag, ten minste een keer. Zeg tegen jezelf dat je het gemaakt door een moeilijke dag of een taak die u heb willen doen voltooid. Wees altijd dankbaar om jezelf voor het doen van uw beste en afwerken of het overwinnen van iets dat je niet denkt dat je kon. Zelfs als alles wat je deed was maken een grote pastasalade.
4

jezelf houden betekent het verhogen van je zelfvertrouwen. Vertrouwen komt uit de wetenschap je bent een geweldig persoon en kan grote dingen doen. Geloof in jezelf. Als dit moeilijk voor je ... fake it! Dagelijkse lachen, zelfs als je geen zin in hebt. Loop met een rechte houding in plaats van instorten. Houd jezelf hoog, zelfs wanneer je je down voelt. Deze kleine daden van faken vertrouwen zal eigenlijk brengen u vertrouwen. Denk na over de geweldige dingen die je hebt in je leven. Weet dat je daar zet ze. Niets van dat alles mogelijk zou zijn zonder jou. Heb vertrouwen in het feit dat je de verbindende factor om alle grote dingen die je hebt. Uw familie is geweldig, want je bent een deel van hen, je vrienden zijn leuk omdat je rond, je baan is goed, want je bent een harde werker. Wat het ook is, vind vertrouwen in alles wat je doet.
5

Kijk je best elke dag. Wanneer je naar je werk, maak je klaar in de ochtend door het doen van jezelf het beste wat je kunt. Kijk het deel, en je zult het vertrouwen en de liefde in jezelf te vinden. Als je je kleedt slordig en niet je haar of make-up niet doet, zul je niet het gevoel zo goed over jezelf. Je hoeft niet uren te duren om klaar te zijn, maar houd je op zoek naar leuk. Houd haar knippen en kleuren (als je het te kleuren), nagels knippen of onderhouden, frisse en schone huid, en altijd lekker ruiken. Hoe beter je kijkt naar jezelf, hoe meer vertrouwen je zult vertonen, en hoe gelukkiger je zult

voelen.