Hoe tegen brandend maagzuur

Maagzuur wordt aangegeven door een pijnlijk brandend gevoel in de borst die kan voelen als een hartaanval voor sommige mensen die het ervaren. Het wordt veroorzaakt wanneer de cardiale sluitspier in de onderste slokdarm kan zoutzuur in de maag terug in de slokdarm. Deze tips helpen u brandend maagzuur en de pijnlijke symptomen te verlichten. Wat je nodig hebt
Baking soda
Water
Over-the-counter antacida
Banaan
Azijn
Suikervrije kauwgom
Laat meer instructies

1

Vermijd zure voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen met een hoge zuurgraad zoals sinaasappelsap en tomaten zijn bekend voor het verhogen van het risico op brandend maagzuur. Echter, als je last hebt met hardnekkige maagzuur je moet ook voorkomen aardappelpuree, gehakt, kwark, zure room, cafeïne, alcohol, tabak, en aspirine die ook verbonden zijn geweest met het veroorzaken van brandend maagzuur. Kopen van 2

Verlaag uw grootte van de porties. Het eten van kleinere maaltijden vaker gedurende de dag zal aide in de verlichting van brandend maagzuur, omdat je maag niet zullen worden gedwongen om grote hoeveelheden zuur produceren om te breken van een grote maaltijd. In plaats daarvan, minder zuur is nodig om een ​​kleine maaltijd betekent minder zuur om mogelijk te eindigen in uw slokdarm veroorzaakt brandend maagzuur verteren.
3

Laat ruim de tijd voor uw eten te verteren voor het slapen gaan. Liggen na het eten van krachten de maag zuren tot in je slokdarm veroorzaakt brandend maagzuur. Eet je laatste maaltijd van de dag ten minste twee tot drie uur voor het slapen gaan om voldoende tijd te geven voor uw voedsel te verteren alvorens te liggen.
4

Shed overgewicht. Extra gewicht legt meer druk op je slokdarm die leidt tot brandend maagzuur. Verliezen van de overtollige gewicht zal de druk te verlichten en waarschijnlijk verlichten van de maagzuur ook.
5

Neem een ​​dosis van soda water wanneer je ervaart zuurbranden. Meng ongeveer een eetlepel zuiveringszout in een 8-ounce glas water. Drink het snel tegen brandend maagzuur.
6

Gebruik over-the-counter antacida om maagzuur symptomen te verlichten.
7

Eet een banaan elke dag om brandend maagzuur te voorkomen.

8

Neem een ​​theelepel azijn om brandend maagzuur symptomen te genezen.
9

Kauw een stok van suikervrije kauwgom na de maaltijd om brandend maagzuur te voorkomen. De overtollige speeksel aangemaakt wanneer je kauwgom kauwen helpt de vacht van de slokdarm en brandend maagzuur te voorkomen.