Hoe te zure reflux Neutraliseer

Overtollig maagzuur als gevolg van aandoeningen zoals zure reflux ziekte en gastritis kan een scala aan symptomen zoals een opgeblazen gevoel, misselijkheid, boeren, een droge hoest en braken veroorzaken. Gelukkig zijn er manieren om deze voorwaarden te controleren en krijgen opluchting. De sleutel wordt neutraliseren maagzuur. Wat je nodig hebt
Antacida
Toon Meer Aanwijzingen
1

Neem maagzuurremmers om zuur te bestrijden. Over-the-counter (OTC) en recept antacida zijn ontworpen om de productie van maagzuur en reflux symptomen verminderen of stoppen. Koop een OTC antacidum om de symptomen verbeteren, of vraag een arts om een ​​recept geneesmiddel zoals Nexium om maagzuur te neutraliseren. Kopen van 2

Blijf uit de buurt van sigaretten. Roken verzwakt de spieren in de onderste helft van de slokdarm, en deze zwakte draagt ​​de terugloop van zuur in de keel. Roken verhogen ook zuur in de maag. Geven sigaretten om zuur te neutraliseren en te verbeteren zure reflux.
3

Consumeer kleinere maaltijden. Veel eten of het eten van grote maaltijden stimuleert de productie van overtollig maagzuur. Verminder uw porties en verbruiken 4-6 kleinere maaltijden om de kans op reflux te verminderen.
4

Let op je dieet. Bepaalde voedingsmiddelen en dranken ook stimuleren de productie van zuur in de maag. Om zuur te neutraliseren, beperk uw inname van (of volledig te elimineren) gefrituurd voedsel, kruidige voedingsmiddelen, zure voedingsmiddelen, cafeïne, uien en pepermunt.

Drink veel water 5. Verhoog uw inname van water - vooral bij het nemen van medicijnen - om de spijsvertering te verbeteren en zuur. Drink minstens acht glazen water per dag.

Draag losse kleding 6. Strakke kleding rond de maag-of mid-sectie kan extra druk uitoefenen op de maag, en duw maagzuur omhoog in de keel. Houd uw kleding (riemen en broek) los om reflux te verminderen.