Hoe te zure reflux Cure Naturally

Als u brandend maagzuur op recurring basis, kan het zure reflux zijn. Zure reflux kan leiden tot zweren, chronische heesheid en hoest, gebitsproblemen en ademhalingsmoeilijkheden. Zure reflux kan natuurlijk worden genezen door het begrijpen van de oorzaken en het maken van levensstijl en veranderingen in het dieet om herhaling en lange termijn complicaties te voorkomen. Instructies
1

De eerste stap tot het genezen zure reflux is om te begrijpen dat je lichaam is over-producerende maagzuur, omdat het moeite heeft met het afbreken van voedsel. Maagzuur is nodig om voedsel goed te verteren. Als je voedsel niet goed wordt verteerd, uw lichaam de natuurlijke reactie is om de productie van maagzuur te verhogen. Zure reflux medicijnen zoals Prevacid, Nexium, Zantac, en vele anderen zijn gevaarlijk omdat ze geneutraliseerd en interfereren met natuurlijke vermogen van uw lichaam om voedsel te verteren. Het onvermogen om voedsel te verteren is de reden lichaam is over-producerende het zuur in de eerste plaats, zodat het probleem wordt bestendigd.
2 p Er zijn verschillende veranderingen in het dieet die kunnen worden te verminderen of te genezen zure reflux. Eet kleine maaltijden en vermijd over het eten. Kauw je eten goed. Het spijsverteringsproces begint eigenlijk met speeksel in je mond. Speeksel en kauwen begint het afbreken van het voedsel, dus niet overhaast deze stap. Drink kleine hoeveelheden water bij de maaltijd te voorkomen dat gevoel te vol.

Rauwe groenten en fruit 3 bevatten enzymen die worden vernietigd wanneer het voedsel wordt gekookt. Iedereen die lijden aan zure reflux ziekte ontbreekt spijsverteringsenzymen. Het eten van meer rauw voedsel zal je lichaam helpen bij de spijsvertering en helpen bij het genezen van zure reflux. Bovendien, granen, noten en zaden bevatten van nature enzymremmers. Deze remmers zijn natuurlijke manier van het voorkomen van kiemen voordat groeiseizoen. Mensen met een zure reflux kunnen profiteren van het leren om te genieten of ontkiemen granen, noten en zaden te breken de enzymremmers voorafgaand aan ze op te eten. Tenslotte, over de toonbank spijsverteringsenzymen zijn beschikbaar voor tijden dat uw maaltijd is niet gemakkelijk verteerbaar. Deze spijsverteringsenzymen zal uw lichaam helpen bij de afbraak van voedsel en zijn veel minder gevaarlijk dat zuurremmers. Sommige natuurlijke beoefenaars raden kleine hoeveelheden appelazijn met maaltijden voor dit doel. Spijsverteringsenzymen zijn over het algemeen effectiever, maar voel je vrij om te experimenteren met wat het beste werkt voor jou. Als zure reflux ernstig is, kan met behulp van beide behandelingen samen worden gebruikt om het lichaam te helpen bij het verteren en het voorkomen van zure reflux.
4

Drink een kopje rauwe groente sap elke dag om de spijsverteringsenzymen terug te krijgen in je lichaam. Sap van een rauwe aardappel, met de schil, kool, wortel of selderij sap. Vers fruit, zoals ananas, papaya, of een banaan met uw maaltijd zal ervoor zorgen dat je natuurlijke spijsverteringsenzymen helpen bij het afbreken van je eten.

Heemstwortel 5 is een van de oudste en meest effectieve behandelingen voor flare-ups van zure reflux. Deze stap zal verbeteren uw spijsvertering, maar de gevolgen van zure reflux te minimaliseren moet het gebeuren. Zorg ervoor dat u het beoefenen van de gezonde eetgewoonten in de stappen 3 & 4. Gebruik heemstwortel om af en toe afleveringen van zure reflux genezen. Roer 1 theelepel gemalen heemstwortel in 1 kopje water. Sip dit tot 4 maal daags. Het produceert slijm, een dikke zetmeelrijke stof die de membranen van uw slokdarm beschermt tegen zuur. Als alternatief, nippen thee van gemberwortel, anijs, karwij of venkelzaad kan zure reflux verzachten. Naast kruidenthee, nippend aan een groot glas water tijdens symptoom flare-ups vaak verdun het zuur in je maag waardoor het minder pijnlijk.
6

Eet 2-3 uur alvorens te liggen. Verhoog het hoofdeinde van het bed. Als u nog steeds reflux van zuur in de nachtelijke uren, probeer dan slapen op je linkerzijde.