Hoe te zure reflux (GERD) Cure

zure reflux medisch bekend als Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) wordt veroorzaakt door zuur uit de maag reflux omhoog in de slokdarm. Enkele symptomen van zure reflux zijn pijn op de borst, zuurbranden, en moeite met slikken. Als u last heeft van zure reflux, geen zorgen, er zijn vele manieren om te verminderen en te elimineren het allemaal samen. Raadpleeg de onderstaande stappen om te beginnen. Instructies
1

Make Diet Wijzigingen

Misschien wel een van de beste manieren om zure reflux genezen is door het maken van dieet veranderingen en het elimineren van voedingsmiddelen die het allemaal samen veroorzaken. Een paar voedingsmiddelen die moeten worden vermeden zijn: Soda, Zuur fruit, knoflook, alcohol en chocolade. Het opheffen van dergelijke voedingsmiddelen uit uw dieet zal aanzienlijk het risico op zure reflux verlagen.

Ook eens consumeren preventieve voedingsmiddelen. Een paar dergelijke voedingsmiddelen zijn onder andere: Plantaardige bouillon, linzen en bruine rijst. Zoek online naar een lijst van recepten die helpen bij de bestrijding zure reflux.

Antacida 2

Hoofd en neer naar de winkel en pak een fles Antacida. Als je kunt proberen een die speciaal is ontwikkeld voor zure reflux en zuurbranden schaffen. Dergelijke maagzuurremmers worden meestal genomen voor of na een maaltijd te bestrijden zuur uit reflux tot in je slokdarm.

Tea

3 Aankoop van een thee die zure reflux bestrijding eigenschappen bevat. Een paar van zulke theeën bevatten zoethout thee, gember thee, en Gladde iep thee. Dergelijke thee is aangetoond zeer effectief in zowel het verlichten en voorkomen van zure reflux te zijn. U kunt deze thee bij de meeste supermarkten en reformwinkels in uw omgeving.
4

Verminder stress

Houd in gedachten dat het verminderen van stress zal drastisch verminderen van de effecten en het optreden van zure reflux . Stress grote invloed op onze interne en spijsvertering. Stress te verminderen door het nemen van een pauze wanneer je overweldigd voelen of overwegen om een ​​vakantie om te ontspannen.