Hoe te warm krijgt als je Cold

Het is midden juni ( niet koud weer ) en mijn man net draaide op het vuur om warm te worden . Mijn huis is een comfortabele leefomgeving bij 72 graden , maar hij voelde de behoefte om de plaats op te warmen en rooster de rest van de familie uit in plaats van het doen warming-up oefeningen . Vandaar dit artikel .... Instructies
1

Drink water . Wanneer uw lichaam niet genoeg water hebben je spieren kan hebben moeite contracting. Water zou moeten helpen je spieren , die koud zijn te wijten aan koude lucht , om contract dus opwarmen je op. Dus drink up en opwarmen . Kopen van 2

Eat . Je lichaam gebruikt voedsel als brandstof . Dus eet en je lichaam moet zich warmen aan het voedsel dat je net gegeten branden . Dit kan helpen om je warm te houden , zelfs in het koude weer of tijdens koude lucht inlaat .
3

En tot slot , MOVE . Dit kan een gezond verstand statement zijn. Hoe meer je beweegt hoe warmer je zou moeten worden . Als u bevriezen dan warm up te doen oefeningen of run . Als je geen waar te lopen , als gevolg van koud weer dan lopen in plaats . Lopen snel .