Hoe te voorkomen dat je koortsblaasjes

Een koortslip wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus type I, en als je eenmaal geïnfecteerd bent met het, het virus blijft altijd bij je. Hoewel het virus slapende meestal blijft, kan bepaalde dingen een uitbraak veroorzaken. Wat je nodig hebt
Multivitamines
Sunscreen
Vitamine C
Toon Meer Aanwijzingen
1

Blijf uit de zon, of op zijn minst blootstellingslimiet. Overmatige blootstelling aan de zon kan leiden tot uitbraken.

Wear Sunscreen 2 als je buiten in de zon.

Drink alcohol met mate 3.

4

Blijf uit de wind zo veel mogelijk.
5

Bescherm uw immuunsysteem. Andere virussen, zoals griep, kan uitbraken veroorzaken.
6

Zorg ervoor dat u een gezond dieet te hebben met veel verse, onbewerkte voedingsmiddelen.
7

Neem een ​​goede , high-potentie multivitamine.
8

Eet voedingsmiddelen met een hoog vitamine C of neem een ​​supplement van ten minste 1000 mg per dag.
9

in vorm blijven, genoeg slaap krijgt , doe dingen die je leuk en drink veel vocht.
10

Verminder de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, cola, suiker en cafeïne, die de kans op een uitbraak kan toenemen.
11

Niet delen een drinkglas, voedsel gebruiksvoorwerpen of een tandenborstel met iemand die een koortslip.
12

Vermijd intiem contact zoals kussen iemand op de lippen wanneer die persoon een koude zere.