Hoe te voorkomen dat een Cataract

Een cataract is een pijnloos, maar vervelend vertroebeling van de lens van het oog. Indien onbehandeld, zal leiden tot staar visie problemen. Meer dan 50 procent van de Amerikanen 80 jaar en ouder hebben een cataract gehad. Hoewel veel factoren kunnen een rol spelen in de ontwikkeling van een cataract, zijn er een aantal dingen die je kunt doen die kunnen helpen voorkomen dat je een. Instructies
1

Bescherm uw ogen wanneer ze buiten in fel zonlicht. Draag een zonnebril die sterke ultraviolette (UV) straling of een breedgerande hoed die je ogen zal de zon hem

Stoppen met roken 2 te blokkeren.. Een sterk verband tussen roken en de ontwikkeling van cataract is vastgesteld. Als je een roker bent, zal het stoppen met roken uw kansen op het krijgen van een cataract verminderen.
3

Eet veel fruit en groenten. De correcte opname van bepaalde vitaminen, mineralen en antioxidanten, zoals vitamine C en E, blijkt te helpen voorkomen dat een cataract. Proberen om zes porties groenten en fruit te krijgen gedurende de dag.
4

Beheer uw diabetes, als u lijdt aan deze ziekte. Diabetes kan oogproblemen, waaronder de ontwikkeling van cataract veroorzaken. Het houden van uw diabetes onder controle kan helpen voorkomen dat je een cataract als je diabeet bent.
5

Krijg een grondig oogonderzoek regelmatig. Cataract ontwikkeling kan vroegtijdig worden opgespoord en vermeden. Voor die 60 jaar en ouder, moet een uitgebreid oogonderzoek jaarlijks worden uitgevoerd.