Hoe te voorkomen Zwelling Met een Orthopedische Boot

Een orthopedisch schoenmaker is een specialiteit schoen gemaakt voor patiënten om te dragen na voet of enkel een operatie. De boot houdt u het bewegen van dat deel van je lichaam. Helaas, zwelling is na operatie. Het vinden van manieren om de zwelling te verminderen wanneer u het dragen van een orthopedisch schoenmaker kan frustrerend zijn. Echter, er zijn een aantal dingen die je kunt doen om de zwelling te verminderen en verlichten de pijn. Vergeet niet om uw voorgeschreven medicatie in te nemen zoals voorgeschreven door uw arts, en wees geduldig. Wat je nodig hebt
Orthopedische boot
Plastic zakjes
Ice
Toon Meer Aanwijzingen
1

Probeer op de orthopedisch schoenmaker om ervoor te zorgen dat het goed past . De boot moet perfect passen rond je voet en been. De meeste laarzen zijn instelbaar op de been, maar de voet deel is zo groot dat je. Uw hiel moet goed passen in de kofferbak en je tenen moeten niet worden geblokkeerd inch kopen van 2

Maak twee koelelementen gebruik van plastic zakjes en ijs. Vul een zakje halverwege met ijs. Hoeft niet te veel ijs in de zak, zoals u zult de verpakking moeten zo vlak mogelijk. Gemalen ijs is optimaal voor meer flexibiliteit bij de ijslaag. Verdubbel de zakjes om lekken te voorkomen.

Plaats 3 het ijs packs in de schoen tot aan je voeten en enkels. Niet meer dan twee koelelementen per voet is noodzakelijk. Ijs vermindert de hoeveelheid bloed die krijgt om je voet en verdooft het gebied om pijn te verminderen. Laat het gedurende ten minste 10 minuten, tenzij het ongemakkelijk, op welk punt je nodig hebt om het te verwijderen krijgt.
4

Houd uw voet verheven hoogte van het hart zo veel mogelijk, volgens PodAssociates. com. Het dragen van een orthopedische schoen kan nodig zijn, maar uw zwelling en pijn zal afnemen als je af te blijven van je voet.
5

Draai de orthopedisch schoenmaker wanneer je kunt. Elke keer dat je gaat zitten, draai de riemen. Dit zal de vloeistof die opbouwt kunnen ontsnappen. Dit werkt het beste als je verheffen uw voet na het losmaken van de banden.