Hoe te voorkomen Gingivitis

gingivitis leidt tot verzonken, ongezond tandvlees en, indien onbehandeld, kan zelfs meer ernstige kwalen veroorzaken. Gelukkig, de ziekte is makkelijk omkeerbaar en je kunt het voorkomen door de uitoefening van een beetje basic mondhygiëne gewoon. Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
Tandzijde
Water halen
Mondwater
Baking soda
Waterstofperoxide
Toon Meer Instructions

Brush> 1 je tanden. Je moeder had gelijk, je tanden poetsen twee keer per dag na de maaltijd wordt voorkomen dat gingivitis en houd je mond gezond gevoel. Richt je poetsen op de bovenkant van uw tanden in de buurt van het tandvlees, dat is waar de bacteriële plaque kan opbouwen en leiden tot gingivitis.

Floss 2 tussen je tanden nadat je klaar bent met poetsen. Flossen belangrijk omdat het wordt om die gebieden tussen de tanden poetsen waar normaliter niet kunnen bereiken. Reinigen van elk deel van het tandvlees is belangrijk als u wilt voorkomen dat gingivitis.
3

Gebruik een water pick. Zoals tandzijde, water picks schuren weg tandplak en voedselresten op plaatsen waar tandenborstels zijn niet in staat om schoon te maken. Tandartsen raden het gebruik van warm zout water, die verder zal voorkomen dat de verspreiding van bacteriën die tandvleesontsteking.

Gorgelen 4 veroorzaakt met sterke mondwater. Goede medicinale mondwater zoals Listerine ruimt bacteriën en elimineert slechte adem die overigens, is een van de symptomen van gingivitis. Uw mond met mondwater gedurende minstens 30 seconden de tijd om ervoor te zorgen dat het doet zijn werk
5

Meng zuiveringszout met een beetje water en misschien een dop van waterstofperoxide spoelen.. Het moet een pasta-achtige stof die u vervolgens kunt opfrissen op uw tanden met een tandenborstel te creëren. Zuiveringszout wordt voorkomen dat de verspreiding van tandplak en bacteriën, terwijl het polijsten van uw tanden door zijn zachte schuurmiddelen.
6

Zie uw tandarts twee keer per jaar. U kunt een willekeurig aantal stappen moeten nemen om aan gingivitis te voorkomen, maar regelmatige schoonmaak van uw tandarts zijn absoluut noodzakelijk om tandplak en tandsteen houden van de opbouw. ​​
7

Kneed je tandvlees. Plaats uw duim achter uw tanden en uw tandvlees zachtjes te wrijven met je wijsvinger. Het stimuleert de doorbloeding en helpt bij het verbeteren van het immuunsysteem van uw mond.

Niet roken 8. Niet alleen uw afweersysteem verzwakken, maar het actief faciliteert de groei van bacteriën in je mond (de oorzaak van gingivitis). Het interfereert ook met eventuele andere maatregelen u neemt om gingivitis te voorkomen.